たまパチごはん

 

 

_ - 2015年02月28日(土)



朝*バタートースト
  ミルクティ




昼*ハンバーガー(ハラペーニョ追加)
  フレンチフライ
  グレープフルーツジュース




夜*豚バラと野菜の炊き込みごはん
  蕪と胡瓜の浅漬け
  スナップえんどう
  かきたま味噌汁
  サッポロ黒ラベル






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_ - 2015年02月27日(金)



朝*トースト
  ハムとごぼうとベビーリーフのサラダ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*鶏の唐揚げ定食

揚げ物率高いよな。。




夜*白いカレーうどん(写真)
  串揚げ ほか
  生ビール/ハイボール


スイーツみたいな見た目のカレーうどん。
じゃがいも入りのふわふわのクリームがのってる。なかなかおいしい。




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_ - 2015年02月26日(木)

朝*?



昼*鶏とジャガイモのジェノベーゼソテー
  サラダ巻き2種

のデパ地下弁当。



夜*鶏の唐揚げ
  ジャガイモのソテー
  玉ねぎとワカメのおかかのせ
  蕪と蕪の葉の味噌汁
  サッポロ黒ラベル




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_ - 2015年02月25日(水)



朝*ハムトースト
  コーンポタージュ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*すじこのおむすび
  根菜のきんぴら
  サラダ





夜*生ビール/赤ワイン
  鯖と茄子のテリーヌ(写真)
  あといろいろおいしいもの

池袋モッツァレラで。
外食のときはできるだけうちでは作らない(もしくは作れない)ようなメニューを選ぶ。






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月24日(火)



朝*ごぼうサラダチーズトースト
  カフェオレ





昼*五穀マヨネーズチキン
  ライス

 *みかん2個




夜*豚のチンジャオロース卵かけごはん
  大根と鮭と小葱のすまし汁
  サッポロ黒ラベル


 *ホームランバー(チョコレート)


そんなに食べ過ぎてる感ないのに、体重は過去最大。
未測定じゃないんだからちゃんと記録するか…






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月23日(月)



朝*ピーナッツバタートースト
  ベビーリーフと粉ふきいものサラダ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*明太とろろ丼
  ミラノ風カツレツ



夜*刺身の盛り合わせ
  山菜の天ぷら
  うにの細巻き
  ビール/お湯割り


仕事場で遭遇した先輩と寿司屋さんで割と真面目な話色々。




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月22日(日)



朝*目玉焼き
  味付け海苔
  納豆
  白米
  ほうれん草と大根の味噌汁
  緑茶




昼*和風ラーメン
  ミニ抹茶パフェ





夜*中華スープ(餃子/春雨/ワカメ/白菜/人参)
  食べるラー油と茅乃舎だしがらと小葱がけ温奴
  サッポロ黒ラベル






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月21日(土)



朝*トースト
  ミルクパン
  じゃがいものポタージュ
  コーヒー




昼*マトンザブジ
  ナン 
  グレープフルーツジュース


ナン、ばかでかかった。




夜*じゃがいものポタージュ
  トマトジュース


昼のナンがこなれず、夜もおなかすかなかった。




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月20日(金)



朝*グースベリージャムトースト
  ベビーリーフとごぼうのサラダ
  チーズ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*とろろそば
  野菜の煮物
  




夜*三つ葉とヒラタケのかき玉にゅうめん
  豚と玉ねぎの炒め






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月19日(木)



朝*トースト
  ソーセージと玉ねぎとちぢみほうれん草のソテー
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*あさりとブロッコリーのリゾット
  サラダ
  コーヒー


にんにくたっぷりきいた美味しいリゾットだった。
今回のチームでごちそうになった。




夜*豚丼(豚バラ/ごぼう/人参/玉ねぎ)
  スナップえんどう
  厚揚げとブロッコリーの味噌汁
  サッポロ黒ラベル






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月18日(水)



朝*フレンチトースト
  カフェオレ







昼*大根の炊き込みごはん
  いわしつみれバーグ
  子持ちししゃも
  トマトジュース




夜*しらすとちぢみほうれん草のカッペリーニ
  チキンナゲット
  サッポロ黒ラベル


うちから一歩も出ないで過ごした。



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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月17日(火)



朝*ゆずジャムトースト
  ベビーリーフとブロッコリーとベーコンとごぼうのサラダ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ





昼*牛タン塩だれ定食

ジョジョ。牛タン分厚い。
今回の仕事は得たものと失ったものが半分半分。まぁ、プラマイゼロだ。





夜*子持ちししゃも
  枝豆がんもと大根と小松菜の煮物
  なめこの味噌汁
  大根と松山揚げの炊き込みごはん
  かぶと胡瓜のお茶漬け海苔あえ
  サッポロ黒ラベル



最近めっきり大根嫌いになってしまった小6男子だけど、
炊き込みごはんにしたらまったく気づかずもりもり食べていた。



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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月16日(月)



朝*フォンダンショコラ
  チョコレートプリン
  ブロッコリーとスナップえんどうとプチヴェール
  ベーコン
  グースベリージャムヨーグルト
  カフェオレ





昼*メキシカンピラフ
  冷奴



夜*ビール
  鯵の刺身
  山菜の天ぷら
  かんぴょう巻

この間の寿司屋さんでネックウォーマーを外すときにピアスのキャッチをなくしたのを、
大将から見つけたと連絡もらったから、受取りがてらひとり飲み。




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月15日(日)



朝*ドーナツ
  ギモーヴ
  ソーセージと玉ねぎとジャガイモと小松菜のソテー
  カフェオレ

ドーナツはスタッフの人にもらったやつ。
ギモーヴは自分で買ったバレンタインチョコ。




昼*サラダチキン
  野菜ジュース




夜*シュウマイ
  蒸し玉ねぎ&里芋
  枝豆がんもと大根と小松菜の煮物
  水菜と豆腐とひらたけのすまし汁
  サッポロ黒ラベル

野菜は味噌と塩で。




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月14日(土)



朝*じゃがいものポタージュ
  コロッケサンド
  プチトマト
  紅茶





昼*九条葱のキッシュ
  コーヒー



おやつ*差し入れのマンゴーケーキとシュークリーム






夜*刺身盛り合わせ
  うにの細巻き
  山菜の唐揚げ
  ビール/お湯割り


助手さんとひと段落打ち上げ。あと4本。



 *フォンダンショコラ

帰宅後、助手さんからもらったやつ食べた。深夜に。濃い甘いおいしいやつ。




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月13日(金)



朝*トースト
  じゃがいものポタージュ
  ゆでたまご
  バナナのヨーグルトがけ
  コーヒー





昼*チキンカレー
  サラダ
  中華奴
  かき玉汁





夜*コロッケ
  ブロッコリーとスナップえんどうとプチヴェールの温サラダ
  キャベツと大根のお茶漬け海苔あえ
  サッポロ黒ラベル




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月12日(木)



朝*トースト
  ベビーリーフとプチトマトとごぼうサラダ
  ゆずジャムヨーグルト
  カフェオレ


昼*???



夜*牛たん焼きしゃぶのコース
  生ビール/ハイボール/お湯割り



去年の仕事の打ち上げでごちそうになった。
野菜の上に乗った薄切り牛タンを蒸し焼きにしてから、しゃぶしゃぶしてたれにつけて食べる。
野菜がいっぱい食べられていい。たれがおいしかった。



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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月11日(水)



朝*たまごベーコンマヨトースト
  ベビーリーフとプチトマトとごぼうサラダ フライドオニオンのせ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*カキフライ定食



夜*???




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月10日(火)



夜*ゆずジャムトースト
  ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうと白菜のサラダ フライドオニオンのせ
  ゆでたまご
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ



昼*フォーって書いてあったけどきしめん
  おでん



夜*中華料理屋でスタッフ飲み

誘ってもらえてうれしい。





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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月09日(月)



朝*にんじんりんごジュース
  トースト
  ミルクティ

このジュースは小6男子はアウトだった。




昼*きのこあんかけうどんと炊き込みごはんのセット



夜*???


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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月08日(日)



朝*ゆずジャムトースト
  白菜とスナップえんどうのサラダ
  いちごとバナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*シシカバブの中身かけごはん
  スープ


スープはガンボスープ風。おいしかった。





夜*イカと青葱のちぢみ
  まぐろサーモン納豆海苔
  玉ねぎと松山揚げの味噌汁
  サッポロ黒ラベル






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月07日(土)

朝*???




昼*魚介のラグークリームスパゲティ
  セットのサラダ


仕事場近所のイタリアンで。
ちゃんとした味だった。夜も行ってみよう。





夜*アジフライ&帆立フライ
  牡蠣ごはん
  人参のきんぴら
  白菜とスナップえんどうの温サラダ
  ワカメと玉ねぎの味噌汁
  蟹味噌&焼き海苔
  サッポロ黒ラベル








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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月06日(金)



朝*シュガートースト
  ポテトサラダ&サラダ菜
  ゆでたまご
  いちごとバナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ





昼*鶏の照り焼き
  豚汁
  五穀米





夜*力うどん




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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月05日(木)

朝*???




昼*アラビアータ
  小鉢(青菜の何か)




夜*ハムカツ&うずら串
  オリジンのお惣菜2種
  醤油いくらのおむすび
  麦茶






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月04日(水)



朝*食パン
  いちごとリンゴとバナナのヨーグルトあえ
  カフェオレ




昼*お弁当





夜*とろろ昆布うどん
  かき揚げ


別件作業。
時間あればなぁ。



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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月03日(火)



朝*ポテトサラダ&サラダ菜
  トースト
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ


欠けたガラスの器の替えを早く買いに行きたい。





昼*おいしいパン屋のサンドイッチと甘いパン





夜*持ち帰ったお弁当の具をみんなで山分け
  海鮮恵方巻
  温奴 白菜きのこあんかけ
  サッポロ黒ラベル






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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月02日(月)



朝*トースト
  ゆでたまご
  魚肉ソーセージとキャベツと玉ねぎのスープ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*カレーライス
  小鉢(中身思い出せず)




夜*そうけん丼

という名の丼。
これが大好きでしょっちゅうたのんでる人がいたから私もたのんでみた。
トマトと胡瓜がごはんの熱でぬるまってて、目玉焼きは固く、肉が大味だった。。





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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月01日(日)



朝*トースト
  白菜とベビーリーフとスナップえんどうのサラダ 胡麻ドレッシング
  ゆでたまご
  バナナのヨーグルトがけ グリーンレーズンのせ





昼*チャンポン
  餃子


和風ラーメン屋だったけど。



夜*???


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