たまパチごはん

たまパチごはん

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_ - 2015年02月28日(土)

朝＊バタートースト
　　ミルクティ

昼＊ハンバーガー（ハラペーニョ追加）
　　フレンチフライ
　　グレープフルーツジュース

夜＊豚バラと野菜の炊き込みごはん
　　蕪と胡瓜の浅漬け
　　スナップえんどう
　　かきたま味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

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_ - 2015年02月27日(金)

朝＊トースト
　　ハムとごぼうとベビーリーフのサラダ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊鶏の唐揚げ定食

揚げ物率高いよな。。

夜＊白いカレーうどん（写真）
　　串揚げ　ほか
　　生ビール／ハイボール

スイーツみたいな見た目のカレーうどん。
じゃがいも入りのふわふわのクリームがのってる。なかなかおいしい。

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_ - 2015年02月26日(木)

朝＊？

昼＊鶏とジャガイモのジェノベーゼソテー
　　サラダ巻き２種

のデパ地下弁当。

夜＊鶏の唐揚げ
　　ジャガイモのソテー
　　玉ねぎとワカメのおかかのせ
　　蕪と蕪の葉の味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

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_ - 2015年02月25日(水)

朝＊ハムトースト
　　コーンポタージュ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊すじこのおむすび
　　根菜のきんぴら
　　サラダ

夜＊生ビール／赤ワイン
　　鯖と茄子のテリーヌ（写真）
　　あといろいろおいしいもの

池袋モッツァレラで。
外食のときはできるだけうちでは作らない（もしくは作れない）ようなメニューを選ぶ。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月24日(火)

朝＊ごぼうサラダチーズトースト
　　カフェオレ

昼＊五穀マヨネーズチキン
　　ライス

　＊みかん２個

夜＊豚のチンジャオロース卵かけごはん
　　大根と鮭と小葱のすまし汁
　　サッポロ黒ラベル

　＊ホームランバー（チョコレート）

そんなに食べ過ぎてる感ないのに、体重は過去最大。
未測定じゃないんだからちゃんと記録するか…

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月23日(月)

朝＊ピーナッツバタートースト
　　ベビーリーフと粉ふきいものサラダ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊明太とろろ丼
　　ミラノ風カツレツ

夜＊刺身の盛り合わせ
　　山菜の天ぷら
　　うにの細巻き
　　ビール／お湯割り

仕事場で遭遇した先輩と寿司屋さんで割と真面目な話色々。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月22日(日)

朝＊目玉焼き
　　味付け海苔
　　納豆
　　白米
　　ほうれん草と大根の味噌汁
　　緑茶

昼＊和風ラーメン
　　ミニ抹茶パフェ

夜＊中華スープ（餃子／春雨／ワカメ／白菜／人参）
　　食べるラー油と茅乃舎だしがらと小葱がけ温奴
　　サッポロ黒ラベル

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月21日(土)

朝＊トースト
　　ミルクパン
　　じゃがいものポタージュ
　　コーヒー

昼＊マトンザブジ
　　ナン　
　　グレープフルーツジュース

ナン、ばかでかかった。

夜＊じゃがいものポタージュ
　　トマトジュース

昼のナンがこなれず、夜もおなかすかなかった。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月20日(金)

朝＊グースベリージャムトースト
　　ベビーリーフとごぼうのサラダ
　　チーズ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊とろろそば
　　野菜の煮物
　　

夜＊三つ葉とヒラタケのかき玉にゅうめん
　　豚と玉ねぎの炒め

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月19日(木)

朝＊トースト
　　ソーセージと玉ねぎとちぢみほうれん草のソテー
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊あさりとブロッコリーのリゾット
　　サラダ
　　コーヒー

にんにくたっぷりきいた美味しいリゾットだった。
今回のチームでごちそうになった。

夜＊豚丼（豚バラ／ごぼう／人参／玉ねぎ）
　　スナップえんどう
　　厚揚げとブロッコリーの味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月18日(水)

朝＊フレンチトースト
　　カフェオレ

昼＊大根の炊き込みごはん
　　いわしつみれバーグ
　　子持ちししゃも
　　トマトジュース

夜＊しらすとちぢみほうれん草のカッペリーニ
　　チキンナゲット
　　サッポロ黒ラベル

うちから一歩も出ないで過ごした。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月17日(火)

朝＊ゆずジャムトースト
　　ベビーリーフとブロッコリーとベーコンとごぼうのサラダ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊牛タン塩だれ定食

ジョジョ。牛タン分厚い。
今回の仕事は得たものと失ったものが半分半分。まぁ、プラマイゼロだ。

夜＊子持ちししゃも
　　枝豆がんもと大根と小松菜の煮物
　　なめこの味噌汁
　　大根と松山揚げの炊き込みごはん
　　かぶと胡瓜のお茶漬け海苔あえ
　　サッポロ黒ラベル

最近めっきり大根嫌いになってしまった小６男子だけど、
炊き込みごはんにしたらまったく気づかずもりもり食べていた。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月16日(月)

朝＊フォンダンショコラ
　　チョコレートプリン
　　ブロッコリーとスナップえんどうとプチヴェール
　　ベーコン
　　グースベリージャムヨーグルト
　　カフェオレ

昼＊メキシカンピラフ
　　冷奴

夜＊ビール
　　鯵の刺身
　　山菜の天ぷら
　　かんぴょう巻

この間の寿司屋さんでネックウォーマーを外すときにピアスのキャッチをなくしたのを、
大将から見つけたと連絡もらったから、受取りがてらひとり飲み。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月15日(日)

朝＊ドーナツ
　　ギモーヴ
　　ソーセージと玉ねぎとジャガイモと小松菜のソテー
　　カフェオレ

ドーナツはスタッフの人にもらったやつ。
ギモーヴは自分で買ったバレンタインチョコ。

昼＊サラダチキン
　　野菜ジュース

夜＊シュウマイ
　　蒸し玉ねぎ＆里芋
　　枝豆がんもと大根と小松菜の煮物
　　水菜と豆腐とひらたけのすまし汁
　　サッポロ黒ラベル

野菜は味噌と塩で。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月14日(土)

朝＊じゃがいものポタージュ
　　コロッケサンド
　　プチトマト
　　紅茶

昼＊九条葱のキッシュ
　　コーヒー

おやつ＊差し入れのマンゴーケーキとシュークリーム

夜＊刺身盛り合わせ
　　うにの細巻き
　　山菜の唐揚げ
　　ビール／お湯割り

助手さんとひと段落打ち上げ。あと４本。

　＊フォンダンショコラ

帰宅後、助手さんからもらったやつ食べた。深夜に。濃い甘いおいしいやつ。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月13日(金)

朝＊トースト
　　じゃがいものポタージュ
　　ゆでたまご
　　バナナのヨーグルトがけ
　　コーヒー

昼＊チキンカレー
　　サラダ
　　中華奴
　　かき玉汁

夜＊コロッケ
　　ブロッコリーとスナップえんどうとプチヴェールの温サラダ
　　キャベツと大根のお茶漬け海苔あえ
　　サッポロ黒ラベル

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月12日(木)

朝＊トースト
　　ベビーリーフとプチトマトとごぼうサラダ
　　ゆずジャムヨーグルト
　　カフェオレ

昼＊？？？

夜＊牛たん焼きしゃぶのコース
　　生ビール／ハイボール／お湯割り

去年の仕事の打ち上げでごちそうになった。
野菜の上に乗った薄切り牛タンを蒸し焼きにしてから、しゃぶしゃぶしてたれにつけて食べる。
野菜がいっぱい食べられていい。たれがおいしかった。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月11日(水)