| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月31日(月)
朝＊コストコのパン
ボルディエの海藻バター
キッシュもどき（卵／牛乳／ピザ用チーズ／粉チーズ／ハム／ほうれん草／玉ねぎ／人参）
ブロッコリー／プチトマト
はちみつヨーグルト＆乾燥ラズベリー
カフェオレ
コストコのパンはこれしばらく続くよ（大量に入ってるあれ）
海藻バターはフランスのお土産でもらったやつ。
ものすごい磯の香り！ちょっとくせがある。
でもこれごはんにのせたらおいしい気がする…
昼＊牡蠣と春菊のペペロンチーノ
紫芋のポテトサラダ
品川にある「居残り連」て変な名前のお店で仕事仲間と。
隠れ家っぽく雰囲気もいいけどランチの食後にコーヒーが飲めないのは残念。
＊アイスカフェオレ
あったかい日。
夜＊チキンパン粉焼き
キャベツと人参の千切り
ほうれん草のおひたし
胡瓜の浅漬け
薩摩イオと長ねぎの味噌汁
海藻バターごはん
ルイボスティ
早速海藻バターをごはんに。こ、これは・・・！（危）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月30日(日)
朝＊１０：００＊いつものPの実家のおいしい炊きたてごはんと味噌汁とごはんに合うおかず色々
１０時間以上寝てしまった。
昼＊１５：００＊チキンナゲット
コーヒー
お義母さんマクドナルドデビュー。
夜＊１９：００＊カレーライス
サラダ
味噌汁
浅漬けサラダ
青菜のおひたし
今回はごはん全部作ってもらった。ごちそうさまでした！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月29日(土)
いい天気。
朝＊ ８：３０＊イトキトのお惣菜パン２種とおやつパン１種
ベビーリーフとサラダ菜のサラダ（ノンオイルうま塩ドレッシング）
サツマイモのポタージュ ナッツ添え
紅茶
ポタージュはサツマイモと玉ねぎをコンソメスープで煮てミキサーにかけてペースト状にしたものを
保存しておいて、朝、牛乳をプラスして温め直したもの。便利。
きのう大岡山に所用があったから前から行ってみたかったパン屋さん、イトキトへ。
食べたかったサンドイッチは売り切れてて残念。ユヌクレもそうだけど、人気のパン屋さんは
午前中から行かないとダメだな。
具沢山のお惣菜パンおいしかった。
＊１０：３０＊カフェオレ
やなか珈琲店で焙煎してもらったコーヒー豆で。
＊黒米ごはんの鮭おむすび
車の中で運転しながら食べられるくらい渋滞してた…
＊デコポン
胡瓜の浅漬け
ブッセ
日本茶
到着。
夜＊１９：００＊ビール
刺身
ステーキ（肉の日だし！）
サラダ
青菜おろし 他
サーロインな肉、ひさしぶりに食べた。塩胡椒でシンプルに。醤油ちょっと、わさびつけて。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月28日(金)
朝＊カフェオレパン
蒸しパン
ベビーリーフとスナップえんどうとミディトマトとハムのサラダ
バナナとイチゴのヨーグルトがけ
カフェオレ
パンが足りないから蒸しパン作った。
朝から蒸篭でなんか贅沢。消費期限が２年も前に切れてるベーキングパウダーだったけど、
ふんわりおいしくできた。
昼＊とうめし（黒米入り豆ごはん／塩麹海苔／だしに漬けた絹ごし豆腐）
三つ葉といり卵のお吸い物
夜＊肉野菜にんにく炒め（牛肉／葉ニンニク／人参／玉ねぎ）
黒米ごはん
三つ葉と厚揚げの味噌汁
スナップえんどう＆岩塩
ルイボスティ
＊ヨーグルトアイス
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月27日(木)
朝＊ ７：３０＊ミニアメリカンドッグ
カフェオレ
中身は魚肉ソーセージとイチゴの２種。
タネが余ったからイチゴ入れてみたんだけど、中でいい感じにとろけて、
ジャム揚げパンみたいになっておいしかった。
＊１１：３０＊シークワーサー入り生姜汁のお湯割り
昼＊１３：００＊ドーナツ
荻窪の駅前の店で買い食い。
揚げたてだからおいしかったけど味はふつう。
夜＊１７：３０＊二葉のラーメン
やわらかい麺で素朴な味。
＊１９：３０＊青汁の牛乳割り
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月26日(水)
朝＊ ７：３０＊コーンブレッド／カフェオレブレッド
さつまいものポタージュ
ベビーリーフとスナップえんどうとプチトマトのサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊肉野菜炒め丼 生卵のせ
枝豆がんもと人参の煮物
黒烏龍茶
おやつ＊１７：００＊プリッツ
ポッキー
どうして我慢できないかな…
夜＊２０：００＊クリームコロッケと揚げ餃子
サラダ菜とミディトマト
山芋とほうれん草の和え物
胡瓜の浅漬け／くるみちりめん
長ねぎと松山揚げの味噌汁
黒米入り豆ごはん
サッポロ黒ラベル
新しい油使っての揚げ物。至福。
＊２１：００＊ヨーグルトアイス
痩せる暇がない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月25日(火)
朝＊ ７：３０＊サツマイモと玉ねぎのポタージュ
白いパンサンド（ハム／プチトマト／クリームチーズ／ベビーリーフ）
クラッカー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ポルチーニ入り押し麦リゾット
スープジャーに入れて持っていった。
ジャーの中で勝手に調理された押し麦がやわらかく、
ポルチーニだしスープにチーズもとろっと混ざってうまくできた。
だいぶ前にコストコで買った乾燥ポルチーニが大量にあまってるからこれまた作ろう。
＊１７：３０＊イカの唐揚げ
サッポロ黒ラベル
夜＊１９：３０＊ネギトロめかぶ丼
京湯葉とニラのすまし汁
山芋のわさび漬け
ヘルシア
簡単晩ごはん。
＜今日の映画＞アナと雪の女王 ★★★★☆
LIFE! ★★★★☆
どっちも３と４の間くらい。
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体重 53.2kg ／体脂肪率 32.1% - 2014年03月24日(月)
何度もチャレンジしてるけど、ダイエットもだけど早起きする。
とりあえず今日は6:30。でもあっという間。
最終的には朝にひと仕事できるくらいにしたい。
朝＊ ７：３０＊白いパンサンド
●たまごサラダ＆プチトマト
●たまごサラダ＆スナップえんどう
●スモークサーモン＆クリームチーズ＆ベビーリーフ
ヨーグルト＆いちごジャム
カフェオレ
昼＊１１：４５＊永谷園のお茶漬け
枝豆がんもと人参の煮物
胡瓜と蕪の浅漬け
おやつ＊１５：３０＊塩せんべい
きなこチョコ
アルバイト先で。
今日は散歩つきあってものすごく歩いた。
余裕で２万歩超えた。
夜＊１９：４５＊豚バラと野菜の味噌炒め（豚バラ／人参／玉ねぎ／青梗菜／ヒラタケ）
枝豆がんもと人参の煮物
もやしとニラの味噌汁
胡瓜と蕪の浅漬け／山芋のわさび漬け
白米
ヘルシア
本当はきのうの夜に食べようと思って作ってあった晩ごはん。
あたためるだけだと楽でいいやー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月23日(日)
朝＊１０：３０＊ロールパンサンド２種
●チキンカツ／プチトマト／ベビーリーフ
●スモークサーモン／クリームチーズ／ベビーリーフ
アーティチョークの酢漬け
カフェオレ
昼＊抜き
朝遅かったから大丈夫かと思ったけどおなかすいた。。
夜＊１８：００＊廻る寿司色々
蟹茶碗蒸し
デコポンゼリー
生ビール／日本酒
おなかすいてるからとがっつかないように、ゆっくり食べたつもりだったけど、
最後はパツパツのおなかパンパン。酢飯こわい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月22日(土)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
スナップえんどう
プチトマト
アーティチョークの酢漬け
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
アーティチョークの瓶詰め、だいぶ前に開けたやつだけどまだ大丈夫なんだろうか…
オイルに漬かってから平気かな…
昼＊えびバーガー
ポテト
アイスコーヒー
ロッテリアと言えばリブサンドかえびバーガーだね！
ポテトにチョコのトッピングのやつが気になる。
夜＊チキンカレーパン粉焼き
スナップえんどう
プチトマト
枝豆がんもと人参の煮物
山芋のわさび漬け
白米
ルイボスティ
野菜はおいしい塩で。
Pの帰りが遅いときは夜は飲まないことにした。
＜今日の映画＞LEGO® ムービー ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月21日(金)
朝＊ミニ肉まん
牛乳
朝っていうか昼。
昼＊ナゲット
プチトマト
ルイボスティ
昼っていうかおやつ。
夜＊ネギトロとろろ丼＋韓国海苔
牛すじ蒟蒻豆腐
青海苔と三つ葉の味噌汁
蕪と胡瓜の浅漬け
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月20日(木)
朝＊ハムロールパン
ヨーグルトパンケーキ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊肉まん
あんまん
移動の途中で。
おやつ＊塩せんべい
アルバイト先で。
夜＊生ビール／ハイボール
牛串色々
at 牛の四文屋（中野）
阿佐ヶ谷で気に入った四文屋の牛バージョンが中野にあるときき早速。
大根おろしがお通しなのが素敵だ。
サーロインステーキが350円とかびっくりの価格設定。
もちろんそこんとこの味はそれなりだけど、
でもなんか気兼ねなく肉っぽいもの食べながらグダグダ飲みたいねってときにはいいな。
＊鶏つけ麺
そして楽しいついでにとなりのとなりくらいのラーメン屋にふらりと、、
〆のラーメン、ひさしぶりにやってしまった！おいしかった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月19日(水)
朝＊ ７：３０＊シュガートースト
ベビーリーフとプチヴェールとプチトマトとハム
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊焼そば（豚バラ／モヤシ／ニラ／人参）
牛乳
ナンプラー味で！
具だくさんで！
夜＊豆ごはん
焼き餃子
松山揚げと蕪の葉の味噌汁
浅漬け（胡瓜／蕪／人参）
ルイボスティ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月18日(火)
朝＊ピーナッツバター＆食パン
ベビーリーフとプチヴェールとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊帆立と白菜の柚子胡椒クリームスープ
パン at スープストックトーキョー
＊白米
たま昆布
小腹がすいて。
夜＊鶏と玉ねぎとサツマイモの炒め
胡瓜と蕪の浅漬け
白米
牛乳
何度でも言うけど香川で買ってきためかぶ入り浅漬け用塩は本当においしい。
＜今日の映画＞魔女の宅急便 ★★★☆☆
キック・アス ジャスティス ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月17日(月)
朝＊いちごジャムトースト
ごぼうと水菜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ナポリタン（ソーセージ／玉ねぎ／ピーマン／人参／マッシュルーム）
牛乳
麺はのびのびで。ケチャップと粉チーズはたっぷりで。会心の出来。
夜＊かじきまぐろの味噌漬け
人参のきんぴら
ほうれん草のおひたし
豆腐と三つ葉の味噌汁
白米
ルイボスティ
＊バニラアイスクリーム
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月16日(日)
ブランチ＊１０：３０＊ビビンバ
ルイボスティ
オリジンの。
＊１１：３０＊ヨーグルト
＊１７：００＊豆菓子
キウイ
夜＊豚キムチ炒め
サラダ菜とスナップえんどうのサラダ
豆腐と三つ葉のすまし汁
千枚漬け
サッポロ黒ラベル
サラダは胡麻油と醤油と白胡麻と味の素ふった。
豚キムチ炒めはケンタロウさんのレシピで。
＊ケーキ
紅茶
２日遅れのホワイトデー。
Pとばむまろがシャトレーゼで買ってきてくれた。うれしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月15日(土)
朝＊１０：３０＊釜玉うどん
半兵衛麩の焼いたやつにちりめん山椒の佃煮
緑茶
さぬきで買ってきた日の出製麺所の生麺。
向こうで食べたのと同じ食べ方にした。麺の下に溶き卵。
うどんの角がしっかりしててやっぱおいしいなぁ。
生麺のうどんもっと食べたい。
昼＊１５：３０＊安かったから買ったけどすごくまずかった菓子パン
あったかい生茶
あったかい飲み物っていつくらいまで売ってるんだっけ？
夜＊１９：３０＊生ビール／日本酒色々
おから（お通し）
生わかめと新筍（だし汁につかったやつ）
刺身／平目…煎り酒で
鰆…わらあぶり
めじ鮪…漬け
菜の花のおひたし
さよりのからすみあえ
鰆の酒盗焼き
飯ダコ桜煮
おでん
塩むすびとなんか今の時季だけらしい海苔
味噌汁 at 萬屋おかげさん（四ッ谷）
これは日本酒でしょうっていう肴が次々と。
おまかせコースのみのお店。
料理はどれもちゃんとしてておいしかったけど、
でもなんかどれも特長がない感じだった。
席の間もだいぶ狭い。
でもまぁ楽しく話ができたしそれで良し。
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体重 53.0kg ／体脂肪率 31.5% - 2014年03月14日(金)
朝＊ミルクパン
ベビーリーフと牛蒡サラダ
カフェオレ
ホームベーカリー、面倒だったから目分量で入れたけどなんかちゃんとできた。すごい。
昼＊ミルクパンの端っこ
ほうれん草入りマッシュルームのポタージュスープ
キウイ
女子っぽいお昼じゃないか。
夜＊蟹シュウマイ
サラダ菜と豆腐とスナップえんどうのサラダ
玉ねぎと蕪の葉と松山揚げの味噌汁
白米
ルイボスティ
シュウマイは肉のほうが好きだな。うん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月13日(木)
朝＊焼き餅（海苔＆醤油）
焼き麩（ちりめんじゃこの佃煮）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ほうれん草入りマッシュルームのポタージュ
豆ごはんのおむすび
オレンジルイボスティ
コストコで大量に買ったけど、ばむまろから評判悪くてぜんぜん減らないキャンベルの
マッシュルームスープ。牛乳と水のハーフ＆ハーフで割った。
そのままだと栄養ないからほうれん草入れて。
ちょうど１缶でスープジャー２回分。
夜＊豚と玉ねぎの味噌炒め丼 水菜と生卵のせ
蕪と蕪の葉の味噌汁
ルイボスティ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月12日(水)
朝＊シュガーバタートースト
ベビーリーフとソーセージのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊豆ごはんのおむすび
玉ねぎと昆布の生姜スープ
オレンジルイボスティ
スープにとろみをつけると冷めにくいのね。
あとジャーの中で食材に味がしみていい感じ。
夜＊牡蠣のなんとか炒め
生ビール
チャーハン少し at バーミヤン
米とビールと迷ってビールにした。
ばむまろのチャーハンをちょっともらったけど。
明日はちゃんとうちでごはん作ろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月11日(火)
朝＊寝てた
深夜に服を着たままばむまろの布団に潜り込み添い寝。
昼＊焼き麩＆ちりめんじゃこの佃煮
さばの立田揚げ
キウイ
ルイボスティ
冷蔵庫にあるもので。
＊デニッシュパン
豆乳
足りなくて。
アルバイトに行く途中で。
夜＊鶏の梅しそ立田揚げ
コールスローサラダ
ブロッコリーとパストラミのサラダ
豆ごはん
ルイボスティ
豆ごはんだけ作った。
あとはオリジンさん。
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体重 52.8kg ／体脂肪率 32.5% - 2014年03月10日(月)
思ったより増えてなくて良かった…
朝＊トースト
ベーコンエッグ
いちごジャムヨーグルト
カフェオレ
野菜がなくて落ち着かない。
＊豆菓子
昼＊銀杏がんもと大根の煮物
いわしくん
黒米ごはんと白菜キムチ
ルイボスティ
夜＊生ビール／焼酎お湯割り
刺身盛り合わせ／筍の刺身
鶏の唐揚げ／水茄子／しじみの醤油漬け
山芋の醤油漬け ほか
前回の打ち上げの時に一緒に飲めなかった親しいスタッフと小打ち上げ。
ほんとに楽しいと仕事の話ってほとんどしないよな。
店で偶然同業の仲間にも会えて、時々席移動して話もできて良かった。
筍の刺身、旬だね。
夜＊ハイボール／マイヤーズソーダ
後半記憶飛び飛び。こんなに居心地のいい飲みはひさしぶりだったかもしれない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月09日(日)
夜行バスで京都へ。
深夜＊ココア
どこかのPAで。
朝＊ゆずジャムトースト
ハムサラダ
コーンスープ
ゆでたまご
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊キッシュプレート
生ビール／ホットワイン
ケーキとブランマンジェ半分こずつ
コーヒー at cafe marble 智恵光院店
何年ぶりかの友だちと日当りのいい開放的なカフェで。
まぁカフェだから味はそれなり。
でも席間が広くて気持ちいい店だった。
夜＊刺身盛り合わせとか天ぷら盛り合わせとか
生ビール／熱燗
新幹線待ちの間、駅近の居酒屋で両親と。
元気そうで何よりはこっちの言葉だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月08日(土)
朝＊いちごジャムトースト
ベビーリーフとブロッコリーとスナップえんどう ベーコン黒酢ドレッシングがけ
カフェオレ
バルサミコ酢をきらしていて代わりに黒酢を使ったベーコン脂と黒酢を煮詰めたドレッシング。
まぁまぁ。
昼＊鴨葱つけ釜揚げうどん
厚揚げ
ルイボスティ
この間のさぬき旅行で買って帰ってきた生麺で。
うまーい！
元々うどん派だったこと思い出させてくれる。
夜＊鴨葱つけうどんのだしを使った雑炊
鯖のみりん干し
胡瓜の一本漬け
ほうれん草のおひたし
サッポロ黒ラベル
昼のつけ汁が鴨のだしが出てすごくおいしかったからとっておいて雑炊にした。
ちょっと味が濃かったから、大根と豆腐と卵を投入。最高。
一本漬けはやっぱりさぬきで買ってきた浅漬け用の塩で。
めかぶと唐辛子が入った塩なんだけど、すごくおいしくできる。
もっとたくさん買ってくれば良かったー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月07日(金)
朝＊自家製パン
ベビーリーフとスナップえんどうとブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊赤坂フルフルのフルーツサンド
カフェオレ
写真がハーフの量。ほんのちょっと気持ちが足りなくて、もう一皿友だちと単品注文して半分こ。
ぶわっと分厚くてフルーツも生クリームもたっぷりだった。すごくすごくおいしい。
何をどうすればこんなきれいな切り口になるんだろう。
＊コーヒー
チョコレートひとかけ
夜＊赤ワイン２／白ワイン２
帰りフラワーとこごみのフリット
白レバーのペースト
ホタルイカとふきとオリーブのぐつぐつ煮たやつ
里芋のミートソースグラタン
ステーキ
目当てのお店がいっぱいでたまたま入った店だけど正解！
食材の選択がツボにはまるいいお店だった。三軒茶屋。
店の名前忘れちゃったけど場所覚えてるからまた行こう。
女友だちの結婚祝いの会だったけど、ほとんどその話しなかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月06日(木)
朝＊フレンチトースト
ミネストローネ
カフェオレ
間食＊うどん揚げあられ
キットカット
炭酸水
昼＊チキンビリヤニ
ミネストローネ
スープジャー買った。
夜＊チキンビリヤニ
筑前煮
豆腐と小葱のすまし汁
ルイボスティ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月05日(水)
朝＊ベーコンピーマンチーズトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊中華そば＋味玉
at 春木屋
すごくおいしいわけでも好きなわけでもないけど、
ものすごくなつかしい味。
おやつ＊うまい棒
マシュマロ
アルバイト先でご相伴。
夜＊チキンとじゃがいものビリヤニ
ミネストローネ（ベーコン／玉ねぎ／ピーマン／人参／ジャガイモ／にんにく）
ルイボスティ
＜今日の映画＞愛の渦 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月04日(火)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
カフェオレ
レモン汁をきらしていたから、代わりにシークワーサー入りの生姜汁を入れてみた。
ほろ苦でなかなかおいしくできた。しかもひさしぶりだけどうまく焼けた。
パンケーキはこうやってタワーにすると冷めづらくていい。
昼＊器茶漬け（椎茸ちりめん）
夜＊豚バラと大根ときのこの塩麹いため
小松菜とワカメの酢みそのせ
豆腐と小葱の味噌汁
黒米ごはん
ルイボスティ
酢みそは白味噌と砂糖と酢を混ぜただけの簡易版。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月03日(月)
朝＊ロールパン
ミルクスープ（ジャガイモ／ハム／プチヴェール／玉ねぎ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊豚の豆豉炒め丼定食
今日も記念タダ日続行中！
たまたまこの時期に出入りすることになってラッキー。
夜＊海老フライ／ハンバーグ
コールスロー
かぼちゃのスープ
胡瓜の浅漬け
白米
記念タダシリーズを１種類テイクアウトで。
いやでもこのハンバーグは今まで食べたハンバーグの中で一番マズかった。。
タダだしね…ね…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月02日(日)
朝＊ハムとレタスのロールパンサンド
ブロッコリー
スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊トマトライス
コーヒー
ピンクグレープフルーツジュース
芝居待ちの間に。
夜＊ビール色々
フィッシュアンドチップス
マッシュルームのサラダ
ビーフステーキ
夕方からの仕事をさくっと終えて、またもやおつかれ。
基本おつかれ飲み多いのは自覚あり。
一度行ってみたいと思ってた六本木のアボットチョイス。
客層がちょい若くて居心地悪いけど、料理とビールはおいしい。
残念なお知らせももらったりしたけど、
なつかしい人たちにたくさん会えてうれしい一日だった。
＜今日の舞台＞ボクの妻と結婚してください＠銀河劇場
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体重 52.7kg ／体脂肪率 32.7% - 2014年03月01日(土)
朝＊ハムサラダ菜ロールパンサンド
アーティチョークの酢漬け
バナナと王林のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●白米＋たま昆布
●鯖の一夜干し
●ほうれん草の胡麻和え
●プチヴェール／スナップえんどう
●餃子
●キムチ
冷蔵庫の残り物だけだけど、曲げわっぱに入れるとすごくちゃんと作ったように見えるのがいい。
つなぎ＊きのうの差し入れの洋菓子パン
夜＊パリ皮串（家まで待てず歩きながら食べた）
酢もつ
サッポロ黒ラベル
自分の中でひと段落のおつかれ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
