| たまパチごはん |
体重 50.1kg ／体脂肪率 29.7% - 2009年02月28日(土)
冬だってのもあるけど、代謝が落ちてるから、夜寝る前と朝起きたときの体重が200グラムくらいしか変わらない。
１キロくらい落ちてるときもあったのになぁ。
朝＊ ８：３０＊ホワイトチョコトーストかぼちゃのポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
＊１２：００＊GODIVAのチョコ１個（差し入れ）
昼＊１２：３０＊カツカレー at M食堂こういう食堂のカレーをまずくできるのはある意味才能だろう。
どうすればただのカレールーがこの味になるんだ。。うー、もたれるー
＊１３：００＊桜餅（差し入れ）
桃の節句が近いからか、桜餅の差し入れ今回２回目。
＊１６：００＊トッポ紅茶エクレア味３本
バームクーヘン
＊１８：３０＊桜餅２個
あまった桜餅をすすめられて断れなかった。。
夜＊２０：１５＊いわしくん＆大根おろし＆大葉れんこん煮（黒胡椒／辛子）
煮たまご
ニラと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
中が半熟の煮たまごを作りたいのだけど、ばふばふに火が通ってしまった；；
温泉卵ととろとろ煮卵は今後の課題。
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体重 49.9kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年02月27日(金)
朝＊ ８：００＊巣ごもりたまご（卵・キャベツ・にんじん）焼きソーセージ
ホワイトチョコトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１０：００＊ポッキー２本
昼＊１２：１５＊カキフライと肉団子の定食at M食堂
M食堂で牡蠣を食べてみるという暴挙。
夜＊２０：００＊鮭の味噌バター蒸し焼き（秋鮭・キャベツ・人参・ぶなピー）じゃがいもの塩ナムル
トマトときゅうりのカッテージチーズ和え
ふりかけごはん
サッポロ黒ラベル
炊きたてごはんをガマンできなかった。。
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体重 49.7kg ／体脂肪率 29.7% - 2009年02月26日(木)
朝＊ ８：００＊トースト＆ホワイトチョコのスプレッドモロッコいんげんとハムとにんじんのソテー
バナナ＆はちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
＊１１：３０＊グミ１個
梅しば１個
昼＊１２：４５＊A定食（アジフライ・しゅうまい）at M食堂
お弁当作る人になろうかと思いつつ、それより朝７時にすら起きることがいまだにできないのを
なんとかしたいと思いつつ、世の中の人って絶対睡眠時間少ないよね？
＊１５：００＊桜餅
＊１６：３０＊フラン（ラムレーズン）２本
プリングルス（マヨチーズポテト）３枚
桜餅は差し入れ。
夜＊２０：００＊茄子とひき肉の味噌炒め（茄子・豚ひき・人参・長ネギ・にんにく・しょうが）
しらすおろし
青のりと豆腐の味噌汁
雄町のぬる燗
手作り味噌、味噌汁としては素朴過ぎてなんてーかイマイチなんだけど、
これ料理にはいけるかも！味噌炒めにはすごく合う！
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体重 49.3kg ／体脂肪率 30.1% - 2009年02月25日(水)
朝＊ ８：１５＊ホワイトチョコスプレッドトーストもやしとキャベツとプチトマトとハムのソテー
バナナ＆はちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
昨日友だちに薦められてdeen&delucaで買ったホワイトチョコのスプレッド。
なんともやさしい甘い味。パスコのパンも高級パンに！
ひと瓶1600円もするからなかなか買えないけど、勢いで買って良かった〜。
昔トマトの焼いたのってあんまり好きじゃなかったんだけど、
最近そのぐにゅっとソースっぽい感じが気に入ってる。嗜好って変わるんだな。
昼＊１３：００＊レンジ担々麺Wクリームエクレア
濃い野菜ジュース
午前中で仕事が終わって、税務署に行く前にどこかでお昼でも食べようと考えていて、
Oさんの日記で知った「Wクリームエクレア」のことを思い出す。そうだファミマに行こう！
駐車場に停めた車の中でコンビニごはんを食べるのって営業の人っぽーい。
コンビニの担々麺。麺が給食のソフト麺みたいなのは仕方ないんだろうな。
スープが案外おいしかった。胡麻らぶ。
夜＊２０：３０＊納豆と長ネギと大葉のリングイネ にんにく＆昆布茶風味トマトときゅうりのカッテージチーズ和え
ジャワティ
ハーゲンダッツ（レアチーズ）
ばむまろトマトを克服？！
プチトマトはだめだけど普通のは平気らしい！
良かった！！
＜今日のDVD＞タクシデルミア〜ある剥製師の遺言 ★★★☆☆
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、北海道野付産いくら醤油漬、五目ずしの素、北海道若鶏モモ肉唐揚用、なま青のり、鹿児島若鶏照焼チキン、産直たまご（白玉）10個、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、ミニトマト、エコ・菜の花、スナップえんどう、にら、れんこん、しめじ、パル豚バラいため物用小間、ポークウィンナーペアパック、絹豆腐、モロッコいんげん、むきグリーンピース、エコ・人参、産直にんじんジュース
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_ - 2009年02月24日(火)
朝＊ ８：１５＊はちみつトースト焼きキャベツ＆焼きトマト＆焼きソーセージ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
焼き野菜はオリーブオイルとクレイジーソルトで。
ぐんにゃりしたトマトをキャベツに絡ませて食べるとトマトソースみたいでいい感じだった。
しかしクレイジーソルトってすごいネーミングだよな。今更だけど。基地外塩。
昼＊１３：３０＊前菜盛り合わせ
米茄子のピザ
イカとキャベツのクリームソースのペンネ（写真忘れた！）
赤ワイン
チーズケーキ・コーヒー・カプチーノ
ひさびさに東急本店のタントタントで。
あいかわらずピザ生地部分がぱりぱりでおいしい。
そしてひさびさの０歳児。
かわいすぎる。
目が離せない。
なんだかもうおばあちゃんの目線になっている自分に気づく。
これは間違ってふたり目とかできちゃったら、確実に甘やかしてダメな子に育ててしまうな。
夜＊１９：４５＊日本酒（今日も冷やで）あじのひらき
小松菜のおひたし
アボカドと大根の梅あえ
キューちゃん
もやしとワカメの味噌汁
ワカメを乾燥ワカメにすれば、もやしとわかめの味噌汁には包丁いらないんだなとあらためて気づく。
残った日本酒はぬる燗にするのだ。
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_ - 2009年02月23日(月)
２度寝を２時間…。
朝＊ ８：３０＊クロワッサンサンド（スクランブルエッグ・きゅうり・粒マスタード）ライ麦トースト
シャウエッセン
スナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
パスコにクロワッサンあるのね。いつも行かないスーパーで気づいて購入。あと１０点！
昼＊１３：１５＊ベトナム風サラダ・スモークサーモンのサラダ・タコのサラダじゃがいものポタージュ・フランスパン
鴨のロースト・ひき肉とじゃがいものグラタン
赤ワイン
栗のムース・コーヒー
前の仕事場近くのベトナム風フレンチの店。
前から気になってたから行ってみたのだけど、、、、うーん、、、、ふつう、、、、すぎる。残念。
＊１６：００＊チャイ
夜＊１９：３０＊しそしらすごはん・キューちゃん厚揚げのあんかけ（豚ひき・にんじん・長ネギ・えのき・生姜）
空豆
ワカメともやしの味噌汁
魚ハンバーグ（昨日の残り）
雄町出羽桜（山形／純米吟醸）
ごはんは久々の雑穀米。
今日ポストに入ってたや○やのDMの中に入ってた試供品を早速使ってみた。
ああ、いいな、やっぱ、雑穀。色もきれい。またはじめようかな〜
そして本日衝動買いの日本酒。
近所に小さいけどこだわりのありそうな酒屋さんがあって、いつも店頭の黒板のおすすめを読みながらその前を通過していたのだけど、今日は勇気をだして入ってみた。これから家呑みな人になろうかと密かな野望。安くて食べたいもの食べられるし終電気にしなくていいし。
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＿ - 2009年02月22日(日)
朝＊１１：００＊ライ麦トースト＆はちみつポトフ（ソーセージ・キャベツ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ）
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊スパゲティナポリタン牛乳
レトルトをからませて、パルミジャーノとパセリをたっぷり。
しかしこのパルミジャーノは一体いつ買ったやつだっけ？ってくらいカッチカチ。
でも削りたてはまだいい香り。
夜＊２０：００＊魚ハンバーグ（あじ・玉ねぎ・卵・パン粉）粉ふきいも
帆立のサラダ（帆立・大根・人参・スナップえんどう）
えのきとワカメの味噌汁
白米＆キューちゃん
サッポロ黒ラベル
サラダは和風ドレッシングで。
しかしいつまでたっても包丁使いがうまくなんないな。こんな何年も料理してるのに。
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＿ - 2009年02月21日(土)
朝＊ ９：００＊ごぼうサラダチーズトーストコーンポタージュスープ
りんご＆はちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
白いごはん。
昼＊１３：３０＊九条ねぎそば半分
牡蠣みぞれそば半分
とろりとした葱と、ふっくりした牡蠣がおいしくてあったまった。
夜＊２１：００＊刺身（まぐろ・あじ）山盛りつま
スナップえんどう＆ブロッコリー（味噌マヨネーズ）
豆腐とわかめの味噌汁
死ぬほどまずい卵焼き
サッポロ黒ラベル
今まで自分が作った料理の中で、一番まずかったと思われる今日の卵焼き。
この間テレビでだし汁にマシュマロをとかして、とき卵入れて、しょうゆちょっとたらして作ると卵焼きがふっくらするってレシピをやってて、ちょうどバレンタインチョコを作ったときのマシュマロが余ってたからやってみようと作ってみた。・・・・・最悪だった。お菓子にもおかずにもならない味。さすがに捨てた。
うーん、砂糖の代わりになりそうだしいいかなと思ったのだけどな。いやはや。
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_ - 2009年02月20日(金)
朝＊ ７：１５＊ライ麦トースト粉ふきいも＆ブロッコリー＆プチトマト（マヨネーズ）
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
今日は卒園遠足。
早起きやればできるじゃんみんな。
早く雨やむといいね。
昼＊１２：３０＊ピラフみたいな蟹チャーハン（蟹・玉ねぎ・小松菜・にんにく）プチヴェールの天ぷら
ジャワティ
プチヴェールって芽キャベツがもっとすかすかになったみたいな緑黄色野菜。
揚げたらサクサクになっておいしかった。
夜＊２２：３０＊生ビール・ハーフ＆ハーフ・純米酒ぬる燗
サーモンと新たまねぎのサラダ
ホタルイカとぶつ切りトマト煮
桜えびとふきのとうのかき揚げ
あじのタルタル
ホタルイカは酢味噌以外で食べたことがないと同行の友人に言ったら、バター炒めもおいしいよと教えてくれた。今度やってみよう。このトマト煮もなかなか。
＜今日の演劇＞愛の渦／劇団ポツドール
＜今週のパルシステム＞酪農家の牛乳×３、直火炒めチャーハン、豚ひき肉（バラ凍結）、とれとれいわし、漁師釜あげしらす、こんせんくんミルクバー、産直たまご（白玉）、こんせんプレーンヨーグルト、国産ネーブル、ミニトマト、ブロッコリー、スナップえんどう、エコ・小松菜、キャベツ、えのき茸、ボンレスハムスライスペア、絹豆腐、生あげ、プチヴェール、茹でずに使える緑豆春雨、青森のにんにく
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体重 50.3kg ／体脂肪率 30.1% - 2009年02月19日(木)
朝＊ ８：００＊ハム＆ライ麦トースト粉ふきいも＆ブロッコリー（マヨネーズ）
ネーブル・いちご
ミルクティ
ネーブル、甘くてすごくおいしい！！
昼＊１２：２０＊おむすび２個（なんとか味噌／じゃこ玄米）
桃のフルーニュ
映画館の暗闇で。
夜＊１９：４５＊ひとくち餃子春雨スープ（キャベツ・小松菜・ハム・緑豆春雨）
たまごかけごはん
サッポロ黒ラベル
ごはんを作る気がしなくて、だからと言って外食する気にもならなくて。
ひとり暮らしだったらごはん抜きにするのだろうけど、そうもいかなくて。
＜今日の映画＞チェ 28歳の革命 ★★★☆☆
チェ 39歳別れの手紙 ★★★☆☆
＜本日の読了＞彼女がその名を知らない鳥たち／沼田まほかる
なんとなく映画は「今日」で、読了は「本日」なのだよな。
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うわぁ - 2009年02月18日(水)
仕事場のウィンドウズでひさしぶりにここを見たら、
レイアウトガタガタになってる！！
見づらくてすみません；；
マックだといい感じなんだけどなぁ。
直せる範囲で直しとこう。。
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そんなこんなでしばらく朝に体重を計っていないのだけど、夜に計ると大台乗っている今日この頃。
薄着になる前に、アベレージを下げておきたいなと思いつつ、でも最近の食生活を見たらそりゃ増えるわなって内容だ。３食３食きっちり食べ過ぎな気がする。ごちそうは３日に一度ってダイエットに成功した友だちが昔行ってたけどそういうことだよな。40過ぎて確実に新陳代謝が減ってきていて、同じように食べているとみるみる増えるのだ。
なにはともあれ、朝は７時に起きよう。
朝＊ ８：３０＊パン２種ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・ハム）
プチトマト
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ばむまろに一緒に撮ってくれと頼まれた。
辛いもの以外はおとなと一緒のごはんが食べられるようになって、すごく楽になったー
昼＊１３：００＊パンケーキ
野菜生活
パチンコしながら…
もうパチンコはやりません。
夜＊１９：３０＊豚丼（豚バラ・にんじん・長ネギ・しょうが）納豆オムレツ（たまご・納豆・長ネギ）
大根と小松菜の味噌汁
缶チューハイ
断言できるが、缶チューハイはごはんに合わない。
豚丼屋やろうかな。
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_ - 2009年02月17日(火)
朝＊ ８：３０＊パスコのパン２種ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・ハム）
りんご・いちご
カフェオレ
昼＊１３：１５＊海鮮春雨定食
夜＊１９：３０＊味噌ラーメン餃子１個
鮭ごはん少し
中生
ばむまろとふたりで外食。
中生がすごくおいしく飲めた。
＜今日の映画＞ベンジャミン・バトン 数奇な人生 ★★★☆☆
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_ - 2009年02月16日(月)
朝＊ ８：００フレンチトーストスナップえんどうとベビーリーフとプチトマトのサラダ
バナナ＆いちご＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：３０＊チキン南蛮バーガーポテト
ブレンドコーヒー
青森りんごシェイク
本場で食べたことがない私でもこれは違うに違いないと確信できる。チキン南蛮。
夜＊２０：００＊ボンゴレビアンコ（あさり・玉ねぎ・にんにく）ごぼうの素揚げとベビーリーフとスナップえんどうの塩ポン酢サラダ
赤ワイン（リスカル）
食後＊バニラアイスとヨーグルトを混ぜたやつ
晩ごはんおいしくできた。
にんにく味のスパゲティはほぼマスターだと自画自賛。
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_ - 2009年02月15日(日)
朝＊ ９：３０＊ベビーリーフとハムとスナップえんどうのサラダライ麦トースト
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊長葱かき玉にゅうめん今のところ母子だとひと束を分けて食べるので充分。
間食＊チョコふたかけ
ヤクルト
夜＊１９：３０＊豚ヒレの米こうじ味噌漬け空芯菜の炒め
じゃがいもの胡麻和え
いかの雲丹和え
大根とわかめの味噌汁
日本酒（菊水）
空芯菜の炒め、胡麻油微塵大蒜塩粗挽胡椒水以上。
オイスターソースとか鶏ガラスープとかなくても充分おいしかった。最後に水を少し入れるのがポイントかも。
さて、明日から朝７時には起きる家族になろう。
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_ - 2009年02月14日(土)
朝＊ ９：３０＊パン２種サニーレタス・プチトマト
マカロニサラダ（マカロニ・にんじん・きゅうり・ハム）
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊コロッケカレーブロッコリー
マカロニサラダ（朝の残り）
ジャワティ
ヤクルトシーズ
夜＊２０：００＊鶏の唐揚げ＆サニーレタス＆プチトマトポテトフライ
冷奴の白菜キムチのせ
かぶと小松菜の味噌汁
缶チューハイ
缶チューハイは缶のまま飲むものだよなと注ぎながら思った。
しかし揚げ物率が高すぎる。
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体重 49.3kg ／体脂肪率 30.1% - 2009年02月13日(金)
朝＊ ８：３０＊パン２種サラダ（サニーレタス・ブロッコリー・ハム・プチトマト）
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
今回のパスコのシール、めっちゃはがしづらい；；
昼＊１２：００＊ひれかつ定食近所に新しくできた居酒屋のランチ。普通。
午前中は春から入学する小学校の説明会。
ああ、学校ってこんな風だっただった。
・・・・・大変そうだ。
夜＊２０：００＊かじきのにんにくパン粉焼き焼きブロッコリー
焼きエリンギ
チキンライス（鶏肉・にんじん・玉ねぎ）
サッポロ黒ラベル
ブロッコリー、ゆでるだけじゃなくて焼くのも美味。
＜今日のDVD＞パンズ・ラビリンス ★★★★☆
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_ - 2009年02月12日(木)
朝＊ ８：３０＊パン目玉焼き・ハム
サニーレタス・プチトマト・スナップえんどう
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
新しいマグカップ♪
昼＊１２：００＊パスコのパンいろいろ野菜ジュース
映画館の座席で。
本当は映画館では塩むすびといきたいところだけど、
なにしろ消費しなくちゃだから、パスコ。
夜＊２０：００＊えびカツバーガーフライドポテト
アイスカフェオレ
うー、今日はうちで晩ごはん作ろうと思ってたのになー。
思いがけず残業。というか後半バタバタの一日。
一日米粒を口にしないと少し落ち着かない。
＜今日の映画＞007 慰めの報酬 ★★★☆☆
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_ - 2009年02月11日(水)
朝（じゃないけど）＊１２：００＊いなり寿司りんご
ジャワティ
昨日でかける前に作ってったばむまろとP用の晩ごはんの残り。
３日間連続飲み会完遂させてくれてありがとう〜
昼＊１５：００＊サルサドッグアイスコーヒー
at トラベルカフェ
ドッグはPと半分こ。
ばむまろはひとりとなりのゲームコーナーへカードゲームをしに行く。
おにいちゃんになったねー
夜＊１９：４５＊ちらし寿司（五目いなりの中身・卵・鮭・スナップえんどう）まぐろ尾身の竜田揚げ＆サニーレタス＆プチトマト
じゃがいもとちぢみほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
相変わらず錦糸卵がうまく作れない。
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体重 50.1kg ／体脂肪率 30.4% - 2009年02月10日(火)
朝＊ ８：３０＊シリアル＆バナナ＆牛乳コーヒー
昼＊１３：００＊のりたまバターライス
夜＊１７：４５＊生ビール・焼酎お湯割り
レバ刺し
馬刺し
なんこつホイル焼き
馬ステーキ
もつ煮
冷やしトマト
at まるい（押上）
ひさびさのまるい。ああ、このレバ刺しが食べたかった！
はじめてカウンターじゃなかったから、今回は大将とは話せなかったけど、
もつ煮をひとつサービスしてくれた。
相変わらず混んでる。開店直後に行って正解！
しかしさすがに呑み３連チャンはだんだん飲めなくなってくるな。。
＊２４：００＊グレープフルーツハイ
チーズクリームデニッシュ
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_ - 2009年02月09日(月)
朝＊ ８：３０＊ソーセージパンツナサラダパン
カフェオレ
昼＊１２：３０＊つけ麺１．５倍の麺をぺろりとたいらげられる私の胃は確実に広がっている。
夜＊２０：３０＊甘海老と文旦のサラダ
猪と下仁田葱のなんとか
白海老とカラスミのタリアテッレ
牡蠣の岩海苔クリームソーススパゲティ
本日の魚料理（だけど焼き野菜がうまい！）
パンナコッタ
白ワイン・赤ワイン
レモンのリキュール
カプチーノ at カフェ・クラシコ
地方から来た友人と。
コストパフォーマンスの高いエキナカイタリアン。
ちゃんとした料理食べたって気がする。
パンナコッタの中の茶色いナッツ煮？がいい！
気になる前菜が他にもいろいろあったからまた来よう。
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_ - 2009年02月08日(日)
朝＊ ８：３０＊ホットドッグジャムパン
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
うちもしばらくパスコのパンだ。
昼＊１３：３０＊ぼっかけ焼きそばカルピス
キムチでやせるで昔買った焼きそばに似てる。太くてもっちり。ビールが欲しくなる味。
夜＊１９：００＊鮭とおくらの定食舞台稽古の見学に。待ち時間で晩ごはん。
役者さんてすごいよなー
＊２２：３０＊生ビール・泡盛
チャンジャクリームチーズとか
ひさしぶりの和民。
おとなしめの飲み会。
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_ - 2009年02月07日(土)
朝＊ ８：３０＊ジャムトーストサラダ（サニーレタス・ブロッコリー・ハム・プチトマト）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊明太バターライス野菜ジュース
夜＊２２：００＊下仁田ねぎの大名焼きイベリコ豚のカスレ
うちで晩ご飯を作ろうと思ってたのに遅くなってしまった。
みんなで外食。うーん、この店はパスタ以外はイマイチだねー。
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_ - 2009年02月06日(金)
あああ、また起きられない。。
一日８時間以上寝てるぞ。
朝＊ ８：３０＊ハムトーストサラダ（グリーンリーフ・ブロッコリー・プチトマト）＆胡麻ドレ
いちごジャム＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鶏と大根の煮物定食at M食堂
もうすぐおさらばだ。＜M食堂
間食＊りんご
夜＊２０：００＊まぐろの竜田揚げ にんじんと長ネギの甘酢あんかけ水菜としらすと白ごまの混ぜごはん
山芋の千切りキムチのせ
豆腐とわかめの味噌汁
ジャワティ
ミルクバー
水菜ごはんはばむまろに評判がいい。
ゆでた水菜を刻んでしらすと白ごまと一緒にごはんに混ぜ込む。だけ。
＜今日のDVD＞グミ・チョコレート・パイン ★★☆☆☆
ツタヤディスカスをはじめた。とっても便利！
返却期限がないことにびっくり！！
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_ - 2009年02月05日(木)
そしてまた二度寝。。
朝＊ ９：００＊ハムチーズトーストサラダ（グリーンリーフ・ブロッコリー・プチトマト）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊ささみチーズかつ定食at M食堂
夜＊２０：００＊牛角フルコース久々のパチ大勝でかあさんのおごり。
＜今日のDVD＞木靴の樹 ★★★★☆
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＿ - 2009年02月04日(水)
相変わらず朝起きられない我が家。。
せめて７時には起きようみんな。
朝＊ ８：３０＊いちごジャムトーストサラダ（グリーンリーフ・スナップえんどう・プチトマト・ハム）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊天婦羅そばしらすおろし
at M食堂
間食＊チョコ２個
わさびあられ１袋
夜＊２０：００＊見た目ぐずぐずのかに玉丼（蟹缶・卵・長ネギ・グリーンリーフ）冷奴（キムチ・白胡麻）
小松菜と大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
けちけちしないでもう一個蟹缶入れれば良かった。あんまり蟹の味がしなくて残念。
あんかけも酢が多過ぎたのか微妙に失敗。
そろそろ次の仕事の話が来ないと不安だなぁ…
次が決まってはじめてゆっくり休もうって気になれるのに。
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_ - 2009年02月03日(火)
朝＊ ７：４５＊ハムトーストグリーンリーフとスナップえんどうとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
スナップえんどうって半分に割るとかわいい。
…そんなことよりいつもの象のマグカップが割れてしまった；；
昼＊１２：３０＊生姜焼き丼マヨラーの人がやってた食べ方をマネしてみる。生姜焼き丼＋マヨネーズ。いける…いかん…
そしてサラダも人のマネ。クリーミードレッシング＋粉チーズ。これもいける…いかん…
夜＊２０：００＊恵方巻き鶏だんごと大根と長ネギとちぢみほうれん草のスープ
サッポロ黒ラベル
スープというか煮物というか。
恵方巻ってなんて読むの？
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_ - 2009年02月02日(月)
朝＊ ８：１５＊ジャムトーストゆでたまご
サラダ（グリーンリーフ・スナップえんどう・プチトマト・ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
うむ。我ながらきれいな色合い。
昼＊１２：３０＊M食堂の野菜ラーメン 濃い緑色の野菜は、ニラでもほうれん草でもなく、キャベツの外葉…かたい…
間食＊だだ茶豆のサラダせんべい
夜＊２３：００＊ちらし寿司食べた気しない。
いやぁ、まさかこんなにかかるとは。
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体重 50.4kg ／体脂肪率 29.0% ／ウエスト 69cm - 2009年02月01日(日)
朝＊１０：３０＊トースト（ジャム・マーガリン）里芋と小松菜とベーコンのソテー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豆腐チゲ
味玉味噌ラーメンおむすび
お〜いお茶ふっておいしい抹茶
野菜生活野菜とヨーグルトいちご
バヤリースとろける美・白桃
コンビニの気になる商品を全部買ってみた昼ごはん。
桃ジュースはまだ飲んでない。桃のフルーニュとどっちがおいしいかな。
ふっておいしい抹茶は、ペットボトルのふたを開けると、抹茶の粉末が水の入ったボトルに落ちる。おもしろい。
間食＊マドレーヌ
ピーナッツあられ
夜＊２０：００＊豚丼（豚バラ・長ネギ・にんじん・ごぼう・卵）セリの黒ごまナムル
白菜キムチ
小松菜と豆腐の味噌汁
誰か手作り味噌いりますか？
到底自分ちだけでは消費しきれない量ができてしまいました。
味がすごくおいしいなら、仕事場で配ったりもできるのだろうけど、なんていうか微妙。
いや、まずくはないのだけどおいしくもないというか…「ふつう」です。
それでも欲しい人いたら、下のメールフォームからでもメールください！おゆずりします！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
