| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月30日(土)
朝＊ ８：３０＊きゅうり入りたまごサラダドッグじゃがいものソテー・レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊しらすと梅と高菜ごはん海老のかき揚げ
マンゴーヨーグルト
夜＊２０：３０＊生ビール
焼き餃子
茄子餃子
きのこの餃子グラタン（写真右）
すいとん入り味噌汁・ライス
前から行きたいと思ってた友人おすすめの餃子屋さんへ。
体調イマイチで鼻でまくりだったのに、ちゃんと美味しいってわかるくらい美味しい！
パリッと！ジュワッと！
茄子入りはしょうが風味で焼き茄子風。
体調良ければもっと他の種類のも食べられたのにー！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月29日(金)
朝＊ ７：３０＊ホットドック（ソーセージ・野菜入りピザソース・ピザ用チーズ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊肉うどんat Ｍ食堂
体調不良につき残す。
不良じゃなくても残してもいい味。
夜＊１９：３０＊おかゆ＆ふりかけ枝豆と豆腐の胡麻和え
＊２０：００＊シュウマイ
サッポロ黒ラベル
自分が体調悪いのは気合いでなんとか頑張れるけど、
ばむまろの体調悪いのはもうこれはどうにもいたしかたない。
こういうときにどっちも中途半端だなぁって実感するのだよなぁ…＜仕事と子育て
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月28日(木)
朝＊ ８：３０＊胚芽トースト＆マーガリンレタスと水菜とプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
２度寝しちまった。
でも朝ごはんは食べる。
昼＊１２：３０＊キムチラーメンフルーツジュース半分（甘くて飲みきれなかった）
＊１４：００＊ミニチーズケーキ
黒糖ドーナツ棒
頭が痛くなるくらい甘いドーナツ棒。
なんかをのんびり食べてる場合じゃなかった。
またもや保育園からのお熱呼び出しコール。
夜＊２０：００＊枝豆ごはんかじきのベーコン巻き
じゃがいもの和風ガレット
水菜・プチトマト
豆腐とワカメの味噌汁
畑から百三十年
じゃがいもの和風ガレット。
水にさらしたじゃがいも千切りの水をきって、小麦粉、かつお粉、塩を混ぜてフライパンで焼く。ぎゅうぎゅうへらで平らに押しつぶしながら。
パリパリでおいしくできた。
朝パン、昼麺、夜米。
パンパンとか麺麺とか米米になるより、こんな風に一日に３種類の穀物を食べるのが好き。順番はどうでもいいんだけど。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月27日(水)
朝＊ ８：００＊胚芽トースト＆マーガリンレタスとトマトと水菜とチーズのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１４：００＊レトルトの野菜入りカレーうどんチーズリッツ
夜＊１９：４５＊鮭レタスチャーハン（秋鮭・レタス・長ネギ・卵）しらすおろし
焼き茄子（おかか・おろし生姜）・トマト
じゃがいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
だるぅ。
ねむぅ。
調子でない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月26日(火)
朝＊ ８：００＊しまじろうのチョコレートパン
ベーコンとレタスのいため
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
しまじろうパンは写真を撮る前にあごをばむまろにかじられた。
トトロが秀逸。
昼＊１２：３０＊あじフライト鶏肉の何か定食at Ｍ食堂
今日の鶏肉の何かは、キた。
みんな弱っていた。
夜＊２０：００＊おかゆ＆ふりかけ里芋の煮物
冷奴（小ネギ・おろししょうが）
ベーコンとレタスと卵のスープ
サッポロ黒ラベル
ばむまろまた発熱。
私もずっと鼻ったれ。
だめだ。もう寝よう。
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体重 48.4kg /体脂肪率 24% /ウエスト未測定 - 2006年09月25日(月)
朝＊ ８：１５＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
昼＊１２：３０＊肉豆腐定食at M食堂
夜＊２０：１５＊ねこまんま（かつお節・小ネギ・焼き海苔・だし醤油・白米）
めかぶの味噌汁
冷やしトマト＆シーソルト
麦茶
炊きたてごはんでねこまんま。
最高だ。
ばむまろもかぶりつき。毎日これでもいい？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月24日(日)
朝＊ ９：３０＊半田素麺＆小ネギ＆おろししょうがトマト＆めかぶ
巨峰＆ヨーグルト
麦茶
朝そうめんはばむまろのリクエスト。
昼＊１４：３０＊しめじと豚肉の炒めかぼちゃと松の実のサラダ
プチトマト・レタス・巨峰
スープ春雨
夜＊１８：１５＊餃子蟹マカロニサラダ
たけのこのきんぴら
＊２０：００＊サッポロビール（畑から百三十年）
かぼちゃと松の実のサラダ
鼻ったれ〜〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月23日(土)
朝＊１０：３０＊くるみパン目玉焼き＆ベーコン
プチトマト＆レタス（胡麻ドレッシング）
はちみつ＆ヨーグルト
巨峰
ミルクティ
昼＊１３：３０＊スパゲティナポリタンビール・アイスカフェオレ at トキ（江古田）
学生時代を過ごした街へ芝居を観に。
そしてこのナポリタン。思い出の味。
まずくてなつかしい。
こんなに茹で過ぎの麺をだす店はそんじょそこらにゃないよ。
夜＊２０：３０＊寿司と冷やしうどんなんだろ。寝ても寝ても眠い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月22日(金)
朝＊ ８：００＊栗のパンくるみのパン
マスカット
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
栗のパンは軽くトーストしてバター塗って。秋の味。
昼＊１２：００＊おむすび２個（舞茸おこわ／海老うに焼き）ひじき十穀サラダ
＊１３：００＊焼き芋プリン（差し入れ）
夜＊２０：００＊ほうれん草のグラタン黒米ごはん
マスカット
とにかくなんでもいいから写真に登場したいばむまろ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月21日(木)
朝＊ ８：００＊仔牛のサンドイッチバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昨日の晩、おみやにしてもらったサンドイッチ。
うーーーーん、その場で食べるものなんだな、これは。
昼＊１２：００＊ざるうどんかき揚げ
at Ｍ食堂
夜＊１９：００＊小ネギ入り納豆ごはん（ごはんは黒米入り）鶏肉のクレイジーソルト焼き
さつまいもの胡麻和え
モロヘイヤ入りビーフコンソメスープ
珍しくばむまろ発熱につき呼びだし。
めっちゃ元気で食欲もあるけど、めっちゃ体が熱い。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2006年09月20日(水)
朝＊ ８：００＊トーストトマト＆レタス＆ハム（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：３０＊中華丼at Ｍ食堂
鬼の敵のように乗っていたごはんを完食。
なんだろう、食べきってしまうんだよな。なんだか勢いで。
味あわないからだろうなきっと。
夜＊１８：００＊生ビール２・グレープフルーツハイ仔牛のレバ刺（おとなのは売り切れだった。残念）
タン焼き・冷やしトマト
しろネギ入り（最高！最高！最高！）
なんこつホイル焼き（写真）
at 墨田区のもつ焼き屋
去年はじめて連れていってもらって感激したもつ焼き屋が、実は友人宅の徒歩５分圏内であったということが判明。
前回食べられなかったなんこつホイル焼きリベンジ。たまねぎたっぷり乗ってんの。テーブルに置いてある塩かけるとつまみにいくらでも食べられる。
去年の日記見て思い出した。そっか、しまった。ローストビーフたのみ損ねた！ガツのマリネはなかったな。
うちの徒歩５分圏内じゃなくて良かった。通いつめちゃうよ。
＊２２：３０＊手づくりチーズケーキ
ちゃんといれたアイスカフェオレ
んで、帰りは友人宅に少しだけお邪魔。
なんだかシンプルに暮らしていて、見習いたいなーと思った。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2006年09月19日(火)
朝＊ ８：１５＊トーストハムとレタスとトマトのサラダ
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：００＊Ｍ食堂のおむすび（たらこ）・巨峰昨日の晩の残りの魚と野菜のトマト煮込み
トマト煮込みは朝あたため直した後、塩胡椒をきつめにしたら
なんとかなった。
それに引き換えＭ食堂。おむすびまでマズイとは…
米に塩味がまったくしない；；
たらこは真っ赤だけどまるで味がない；；
＊１５：３０＊アイスミルクティ
夜＊２０：００＊にらまんじゅうさつまいもの胡麻和え
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
一日眠くてたまらん。
ちゃんと寝てるのにな。
育つのかな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月18日(月)
すっかり未測定な人になってしまった…
とりあえず計るだけでも計ろう。
ブランチ＊１１：００＊ポテトグラタン（じゃがいも・アンチョビ・にんにく・生クリーム・ピザ用チーズ）
トースト
巨峰
コーヒー
コクのあるグラタンのレシピはケンタロウ氏のもの。
はふはふ食べる。
つなぎ＊１７：３０＊コーラＳ
マロンパイ
ナゲット２個
ポテトＳの半分 at マクドナルド
夜＊２０：１５＊かじきのトマト煮（かじき・長ねぎ・青菜・トマト缶・ミックスビーンズ）
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
いやぁ、トマト煮、久々の失敗作であった。
ぼんやりしたどっちつかずの味。
ベーコンあったんだから入れれば良かったなぁ。
あまりの不味さに写真も暗い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月17日(日)
朝＊１１：００＊たらこスパゲティ（たらこ・大葉・海苔）クレソンとトマトとレタスとパルミジャーノのサラダ
ミルクティ
海苔を刻んでトッピングしたのはばむまろ。
昼＊１６：００＊塩ラーメンat 本丸亭
夜＊２０：３０＊海老しんじょのしいたけ蒸しアスパラの胡麻あえ
トマト
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
PHOTOに載せたヤギミルク、ひと口もらう。
んあーーーーーヤギくせーーーーーー！
チーズには美味しいけど、ミルクはのどに獣くささが残って・・・あぁ、私は苦手かも；；
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体重 48.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年09月16日(土)
朝＊ ８：００＊ハムチーズマヨトーストクレソンとレタスとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊いちご牛乳ピロシキ
チキンウィング
りんごのデニッシュ
チョココルネ
最近やけに写真に写りたがるばむまろ。
おやつ＊１７：００＊バニラアイス＆ヨーグルト＆巨峰
夜＊２０：１５＊カレーライス（レトルトカレー・黒米ごはん）人参とたまねぎのスープ
牛乳
子連れ出勤の途中、偶然今日しかやっていない警視庁のイベントに遭遇。
ピーポくんと遊んだり、猿まわしを見れたりした。
夜もばむまろと工作に勤しむ。かなりらぶらぶ。コドモできたらどうしよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月15日(金)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストプチトマト＆クレソン（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ハムエッグかつカレーat Ｍ食堂
半分残す。無理。味が無理。Ｍ食堂ダイエット。
＊１８：３０＊枝豆のパン・はちみつのパン
ちょこっとつなぎ。
夜＊２０：３０＊なめたけオムレツ丼（卵・なめたけ・小ネギ・黒豆ごはん）
さつまいもと青菜の味噌汁
巨峰
明日から珍しく暦通りに３連休。
何の予定もありません。
Ｐは忙しいからばむまろんとふたり。何すっかねー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月14日(木)
朝＊ ８：００＊ハムトーストレタス＆ミディトマト（胡麻ドレッシング）
カリフラワーのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
マスカット・巨峰
ミルクティ
毎日梨とかおっきいぶどうが食べられるってなんだかものすごくセレブ気分！←安上がり
昼＊１２：３０＊コロッケそば at Ｍ食堂生まれてはじめてコロッケそばを知ったのは高校の時。
コロッケを？！そばに？！と驚いたものだったけど、汁がじゃがいもに
しみて、肉ジャガ風。衣は揚げ玉みたいなもんだと思えばよくて、
どっちにしてもそのジャンクな味わいが結構ツボ。
しかしこの汁の黒さは秀逸（泣）ﾌﾞﾗﾎﾞｰＭ食堂；；
＊１６：００＊ケーキいろいろ
後輩のおうちにお邪魔する。
平日の昼間にこういうのって学生の頃を思い出すなー。
なつかしい街だったから余計。
夜＊２０：３０＊小ネギ納豆しらす丼じゃがいもと青菜の味噌汁
巨峰♪
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月13日(水)
朝＊ ７：４５＊ライ麦ロール２ハム・トマト・レタス（マヨネーズ）
カリフラワーのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
巨峰
ミルクティ
カリフラワーのマリネはガーリックコンソメ風味。いける。
昼＊１２：３０＊若鶏の竜田揚げ定食at Ｍ食堂
夜＊２０：００＊具だくさん牛乳ラーメン（サッポロ一番塩ラーメン・牛乳・バター・
ハム・モロヘイヤ・長ねぎ・レタス）
サッポロ畑から百三十年
巨峰・マスカット
カリフラワーのマリネ
牛乳ラーメンには最近ちっともごはんをちゃんと食べないばむまろも平伏。
ね、おいしいでしょ？ふっふっふ。まいったか。
畑から百三十年、食事に合わせるには少し甘い感じがするけど、コクがあって美味しい！ああん、もうサッポロ！一生ついていくよ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月12日(火)
朝＊ ７：３０＊フレンチトーストさつまいも・レタス・トマト（マヨネーズ）
巨峰・梨（ラスト！）
ミルクティ
そうだ、あれも食べよう、これも食べようと盛りつけ始めてからお皿の選択に失敗したことに気づく。
小さいお皿にいっぱい盛りつけるとエサちっくになるという好例。
昼＊１２：３０＊茄子と鶏だんごの味噌炒め（昨日の残り）モロヘイヤとなめたけの和え物
のりたまごはん
巨峰
なめたけってすごい。
他に味付けいらない。
なめたけオムレツも卵＆なめたけオンリーでんまいしな。
夜＊２０：３０＊小天丼生ビール
無性に天丼が食べたくなった。
油系の食べ物ってこの「無性に」ってなるよな。
ケンタッキー然り、ラーメン然り。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月11日(月)
朝＊ ７：４５＊トーストスクランブルエッグ
梨
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
ごはんを作る気がしないと朝からぼやくのを見かねて、Ｐがスクランブルエッグを作ってくれた。
ありがとう；；
昼＊１２：１５＊フライドチキンフライドポテト
きのこのグラタン
アイスコーヒー
at KFC
夜＊２０：１５＊鶏だんごと茄子の味噌炒め（鶏ひき肉・長ネギ・茄子・小ネギ）
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
枝豆
マスカット
サッポロ黒ラベル
Ｐの実家からぶどうがたくさん送られてきた。
巨峰とピオーネとマスカット。
梨が残りひとつになったとこだったからちょうど良かった。
この秋は果物満喫！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月10日(日)
朝＊ ７：３０＊トマト入り卵サンド梨
ミルクティ
ばむまろのお弁当＊かぼちゃと鶏ひき肉とおくらの煮物ふりかけごはん
キャンディチーズ
梨
昼＊１３：００＊松茸ごはん弁当杏のパイケーキ半分
赤飯あげて餃子もらう。
人のものは旨そうに見える。そして実際旨かった。
スーパーの惣菜コーナー侮れない。
＊１６：００＊アイスミルクバー
夜＊１９：００＊かぼちゃと鶏ひき肉とおくらの煮物冷奴（長ネギ・大葉・だし醤油）
サツマイモとわかめの味噌汁
枝豆
梨
枝豆ももう終わりだなぁと食べる度に思う。のに、生協のカタログにあると何故か注文してしまう。
＊２１：００＊アイスの実
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体重体脂肪率未測定 - 2006年09月09日(土)
朝＊ ７：３０＊ハムトーストトマト
バナナのヨーグルトがけ
梨
ミルクティ
ばむまろのお弁当＊ハム入り卵焼きおくらのおかか醤油和え
ふりかけごはん
乗り物海苔
キャンディチーズ
梨
昼＊１２：４５＊帆立の串焼き定食at Ｍ食堂
今週ずっと避けていたのだけれど・・・
相変わらず行列のできる店Ｍ食堂＠しごとおそい
夜＊２０：００＊生ビール・日本酒いわしの刺身・鶏レバーのクリームコロッケ
なんとかチキンのブルーチーズソースがけ（写真）
蕪と昆布の和え物
えーとあと何だったっけか？
＊２３：００＊マイヤーズソーダ
ボストンクーラー
初めてのダーツ屋で。
うまくできなくてキレて驚かれる。めんぼくないです。。
あーでも外飲みはやっぱり楽しい。
激リフレッシュ！！
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体重体脂肪率未測定 - 2006年09月08日(金)
朝＊ ８：００＊ハムとおくらとトマトのサラダトースト
梨
ミルクティ
昼＊１２：３０＊黒米のりたまごはんおくら
じゃがいもの塩ナムル
おとといの豚バラと野菜の炒めの残り
梨
夜＊２０：００＊生ビールアスパラと蟹のスープ
餃子
チャーハン
フライドポテト
at バーミヤン
なんとなくここのところテンション低く、晩ごはんの用意のために台所に立つのもおっくうで、
今日はばむまろとふたりだしってことで近所のバーミヤンへ。
アスパラのスープ、変な味だけどばむまろは喜んで飲む。あんたの味覚がわからん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月07日(木)
朝＊ ８：００＊トースト＆プロセスチーズレタス＆トマト（マヨネーズ）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：００＊野菜ジュース
昼＊１３：００＊カップ麺バームクーヘン
カフェラテ
お弁当を持ってくるのを忘れたやさぐれ選択。
Ｍ食堂拒否週間。
カップ麺てたまに食べると無性にうまい。
夜＊２０：００＊スパゲティナポリタントマトとレタスのタコと海老のマリネ和え
スーパードライ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月06日(水)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトバナナパンケーキ梨
ミルクティ
気持ちの不安定さが現れた焼き加減。
…ってことではなく、異物（バナナスライス）混入すると
うまく丸く広がらない模様…。
＊１０：００＊野菜ジュース
昼＊１３：００＊ビリヤニたかべ
にんじんのきんぴら
梨
夜＊１９：４５＊豚バラと長ねぎとほうれん草の胡麻炒めじゃがいもとすりゴマの塩ナムル
ワカメと麩の味噌汁
サッポロ黒ラベル
Ｐは胡麻焼酎を飲んでました。
胡麻づくし。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年09月05日(火)
朝＊ ８：１５＊ビリヤニ＆ゆで卵＆ゆでアスパラ（マヨネーズ）梨
カフェオレ
＊１０：００＊野菜ジュース
昼＊１２：３０＊朝と同じ
夜＊２０：１５＊半田素麺（長ねぎ・おろし生姜）にんじんのきんぴら
たかべの塩焼き・赤魚の粕漬け
サッポロ黒ラベル
なんだか無性にお魚な気分だったので、おいしげなお魚屋さんの店頭に並んでたお魚ゲット。
素麺のつけ汁は鎌田のだし醤油の水割り。いける。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月04日(月)
朝＊ ８：００＊トーストトマト＆レタス（胡麻ドレッシング）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊黒米ごはん＆なめたけトマト半分
ウーロン茶
ひとりだとこんなごはんもアリなところが嬉しい。
＊１７：３０＊アイスカフェオレ
夜＊２０：３０＊ビリヤニ（鶏肉・じゃがいも・うずら豆）ジュリエンヌスープ（人参・玉葱）
梨
サッポロ黒ラベル
友人に作り方を教えてもらったビリヤニ。
今回３度目？にしてやっと塩加減成功！
ちょっと多いか？くらいがいいのね。
美味しくできましたー
うちの中がスパイシーな香りでいっぱい。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年09月03日(日)
朝＊１０：３０＊やきそばパンナイススティック
ドーナツ
あんまおいしくないヨーグルト
あんまおいしくない野菜ジュース
たまにはみんなで各自好きなもんでも買って好きなもん食うべ、ってなことで近所のコンビニへ。
いや、なんか朝ごはん作るのが面倒だっただけなんだけどさ。
しかしナイススティック。
中学の頃、部活の帰りによく買い食いしたよなぁ。
この甘いマーガリンみたいなクリームがたまらんのだよなぁ。
昼＊１６：００＊チキンナゲット
アイスティ
ソフトクリームちょっと
夜＊１９：３０＊ハラス焼きごはんしめサバ・レタス・ミディトマト
厚揚げとししとうの煮物
じゃがいもとワカメの味噌汁
アサヒスーパードライ＆りんごジュース
何故か冷蔵庫の缶ビールがアサヒだけだったし、りんごジュースが賞味期限だったから、
ちょっとカクテル風になるかと思って混ぜてみた。
・・・・・まずくはない。
けど食事中に甘い飲み物は合わないと再確認しました。
やっぱりカップ麺食べながら缶のミルクティ飲むのは違うよ＞Ｈくん
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月02日(土)
朝＊ ８：００＊ミディトマトと蒸し鶏とレタスサラダトースト
梨
ミルクティ
ばむまろのにぎりこぶし入り。
昼＊１２：３０＊和風惣菜盛り合わせわかめおむすび
黒酢ジュース
お茶
＊１４：３０＊マンゴーチーズケーキ（差し入れ）
コーヒー
byチーズケーキファクトリー。
相変わらず濃厚。
夜＊１８：４５＊生ビール・ハーブ入り梅酒ハンバーグステーキ・サーロインステーキ
夏野菜のトマトソースパスタ
まぐろのカルパッチョ・イカのバジルソース和え
近所の気になっていたステーキハウスへ。
うーん・・・イマイチだった。。
同じ値段払って、自分で肉を焼いた方が良かったなぁ。。
久しぶりの３人での外食だったのに残念。
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体重 49.0kg /体脂肪率 25% /ウエスト未測定 - 2006年09月01日(金)
朝＊ ８：１５＊トーストトマト＆レタス＆プロセスチーズ（マヨネーズ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊豚焼肉定食at M食堂
なんだかわからないのにいつの間にか全部食べきっていた。
これがいかんのだよな。食べる自覚をもって食べないと。
夜＊２０：００＊いわしとトマトのチーズ焼き冷奴（長ネギ・おろし生姜）
枝豆
小松菜とじゃがいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
梨
枝豆がイマイチ。
夏ももう終わりだなぁ…
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
