| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年01月31日(月)
体重目標期日がやってまいりました。
今夜測定予定。（帰ってこられれば；；ひー）
朝＊ ８：４５＊ヨーグルトパンケーキヨーグルトクリーム、みかん、バナナ添え
コーヒー
ヨーグルトクリームはプレーンヨーグルトを紙のコーヒーフィルターにのせてひと晩水切りしたもの。
食感も見た目も生クリームみたい。朝はそのまま食べたけど、砂糖混ぜたとしても生クリームよりは
相当ローカロリーなはず。こりゃいいやー。
フィルターの下においたコップにたまった水（にゅうせい？）はもったいないから朝イチでそのまま飲む。
昼＊１３：００＊人参と白菜のコールスローでかいおむすび（梅）
＊１７：００＊白桃ヨーグルト
イライラにはカルシウム。
せーーーっかくのやる気が、今日の待たされ５時間プラスα（いまだ待たされちう）
でもうしょぼしょぼ。
待たせてもいいけど、連絡しろっつの！！実名だすぞ、Ｋ島！！！
＊だらだらと＊芋けんぴ
＊２６：００＊温奴＆ポン酢
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23%（目標まで0.4kg 残り2日） - 2005年01月30日(日)
朝＊１０：００＊ベーコンチーズトーストしなしなサンチュとスプラウトとミディトマトのサラダ
（胡麻ドレッシング）
バナナ＆ヨーグルト＆プリン
カフェオレ
昼＊１３：００＊人参ツナごはん鶏とカブとカブの葉の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
ルイボスティ
間食＊１６：００＊チョコレート
塩豆
カフェオレ
夜＊１９：００＊豚の柳川風（豚肉・長ねぎ・ごぼう・卵）人参と白菜のコールスロー
白米＆わさびふりかけ
サッポロ黒ラベル
なんとなく治ってきたっぽいです。
ご心配おかけしました。
掲示板やメールでお見舞いメッセージくださったみなさん、本当にありがとうございました。
なんだかひと皮むけた気分。
気持ちも新たに明日から頑張りますー。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 23%（目標まで0.6kg 残り3日） - 2005年01月29日(土)
朝＊ ９：３０＊トースト＆白ごまクリーミー白桃ゼリーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊チーズクリームリゾット野菜ジュース
ロールケーキ
ボルビック
＊１７：００＊カフェオレ
夜＊１８：３０＊牛角でいろいろ肉肉肉
生ビール
一気に風邪菌を追い払おうと焼き肉がっつりいっときました。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24%（目標まで1.0kg 残り4日） - 2005年01月28日(金)
朝＊ ８：３０＊ホテルブレッド（明太子マーガリン／白ごまクリーミー）
みかんとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昨日病院で、「あと２日熱が下がらなかったら、肺炎の可能性があるので、その時は
レントゲンと採血しましょう」と言われひるむ。
よく風邪をこじらせて肺炎になったという話は聞くけれど、まさか自分がそうかもしれないとは。
「ただの風邪だよね？ね？ね？」と自分のカラダに問いかけてみた今朝、今のところ
熱は平熱。
夕方が鬼門だから、そこで上がらなかったらたぶんもう大丈夫だろう。
Ｐも今朝はだいぶ良くなったみたいだ。相変わらず目が充血して真っ赤だけど。
来週から期間限定父子家庭をやってもらわないといけないから、よろしくね。とーしゃん。
昼＊１３：００＊けんちん汁太巻き
野菜ジュース
夜＊２０：００＊炭火チャーシューまん
あんまん（共に中村屋）
昼も夜もbyコンビニ。
解熱剤を熱がでたときだけ飲む頓服から、毎食後飲む内用薬に変えてもらったせいか、
夕方になってもいつもの寒気は来ず。
そうか。もうさぶいぼ公開写真は撮れないのだな。
全国のさぶいぼファンのみなさんごめんなさい。（いねーよ）
咳は相変わらず止まらないけど、熱がないだけでもずっとラク。
久々にクリアーな頭で働けた。
いやぁ、ほんとにつくづく体が資本だ。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 24%（目標まで1.2kg 残り5日） - 2005年01月27日(木)
＊深夜＊しょうが湯
熱は上がったり下がったり。
１２時間ごとに３９度台と平熱をいったりきたり。単に薬で下がっているだけなのだよな〜。
いつもなら下がった勢いでそのまま治ってしまうのだけど、おかしいなぁ。
やっぱりバチがあたった？（身に覚えがなくはないので弱気）
朝＊ ８：３０＊トースト＆明太子マーガリンバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
さて熱が下がってる今のうちに出勤だ！
やることやっちゃって、明日はまたゆっくりしよう。
来週からまたＭ氏らと合体。体力温存しておかないと。
昼＊１２：３０＊ビリヤーニミディトマト＆スプラウト
おとといから月のモノが始まった。
いつも２８日周期ぴったりで始まる超優良子宮の私なのだが、今回はなんと１７日周期！
なかなかこなくて「ひ〜」ってこともあったけど、こんなに早いとそれはそれで心配。
高熱と関係あるのかしらん？
夜＊１８：００＊野菜の煮物おむすび２個（鮭／いくら）
野菜ジュース
ルイボスティ
昼間は調子良くて、このまま治るのかと思いきや。
また夕方から一気に熱が３９度台まで上がってしまった。
早めの晩ごはんbyブンレブ。すぐに解熱剤を飲んだら２時間後には平熱に。
今度こそこのまま治りますように。
＜今日のマンガ＞やっちまったよ一戸建て！！ １，２／伊藤理佐
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体重体脂肪率未測定 - 2005年01月26日(水)
＊深夜＊バナナ・牛乳
激しく寝汗をかいて、夜中に三回もねまきを着替えた。
といってもねまきはそんなにたくさん持ってないから、最後は普段着のカットソーで。
咳も止まらんし。もうっ！！
朝＊ ８：３０＊食パン＆白ごまクリーミーキウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビリヤーニ＆ゆで卵スライスベーコンと蕪の葉と大根のスープ
ルイボスティ
＊１７：００＊ヨーグルトアイス
りんごジュース
夜＊１８：４５＊つけ麺そば（干し椎茸・長ねぎ）
大根と人参のなます
ルイボスティ
しかししつこいなぁ、今回の風邪。
明日はぼちぼち仕事にいかないとやばいのに…。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24%（目標まで1.0kg 残り7日） - 2005年01月25日(火)
寝汗をたっぷりかいて起きた朝。
寝る前に飲んだ解熱剤のおかげか、３７度程度の微熱におさまっている。
今日は大丈夫か！？
朝＊ ８：１５＊白いパン＆白ごまクリーミースプラウト＆ミディトマト（胡麻ドレッシング）
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
一応病院へ行き、６種類もの薬をもらって、そのまま帰りゃいいのに
調子にのって銀行まわりや１００円ショップやドラッグストアへ。
が、帰宅後どうも調子がおかしい。
熱を計ったら、また３８度台！ダメじゃん！
昼＊１２：４５＊ちりめん山椒雑穀ごはんネギとほうれん草と油揚げの味噌汁
大根と人参のなます＋大葉
あったかいルイボスティ
同じくふらふらのＰと共に昼寝。
仕事が忙しい時期じゃなくて良かった。
夜＊１９：００＊邪道？豚のビリヤーニ（豚・ミックスビーンズ・じゃがいも）
ベーコンと蕪の葉と大根のスープ
りんご牛乳
晩ごはんのときはほとんど平熱に戻り、頭もすっきり。
ばむまろと一緒にお風呂に入ったまでは良かったけど…。
またみるみるうちに不調に。咳のしすぎでえづいてしまった。ぐはー
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体重体脂肪率未測定 - 2005年01月24日(月)
朝＊ ８：３０＊クラッカー＆クリームチーズキウイとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊人参ツナごはんほうれん草のおひたし
大根もち
みかん
小さい洋菓子２種
間食＊１９：００＊ヨーグルト・おかき
夜＊２０：００＊五目うどん人参ツナごはん＆ふりかけ
冷凍のうどんに冷凍の中華丼の具をかけただけ。
Ｐのことを言ってる場合でなかった。
私も一気に３９度台まで。
やばいやばい。寝ます。おやすみなさい。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23%（目標まで1.2kg 残り9日） - 2005年01月23日(日)
朝＊１０：００＊クラッカー＆クリームチーズミディトマト＆モロッコいんげん（胡麻ドレッシング）
みかんとキウイのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：３０＊三色ごはん（鶏そぼろ・いり卵・小松菜）
豆腐とワカメの味噌汁
ルイボスティ
ばむまろ、生卵を上手に割ります。殻も粉砕せず、黄身も壊れず、ぱかっとふたつに。
はっきり言って私よりうまい。（つか私が不器用？）
間食＊１７：００＊ヨーグルト
夜＊１９：００＊北の包み焼き（鮭と北海道の野菜いろいろ）大根もち（大根・桜えび）＋酢醤油
大根と人参のなます＋大葉
ルイボスティ
大量に残っていた大根を消費すべく、なますと大根もちを制作。
大根もちはレシピをネットで検索したら、どうやら普通は上新粉で作るらしい。
もちろん、んなもん家にあるわけがない。こんなくそさぶいのに買い物行くのもやだし。
更に調べたら、片栗粉だけで作れるレシピ発見！こういうとき、ネットって便利だな〜。
おろし大根に桜えび（から煎りして粉々に砕いた）と天然塩と片栗粉を混ぜて、
ごま油で焼くだけの簡単レシピ。
ちゃんともちもちしてふんわりピンク色で、おいしくできました。
風邪とかにも良さげ〜。
と思っていたら、あらやだ。Ｐが発熱ですってよ。まだ自分も完治してないのに；；
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体重体脂肪率未測定（残り10日） - 2005年01月22日(土)
朝＊ ９：３０＊トースト＆白ごまクリーミー
キウイとみかんのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊海老と帆立のチリソースイカと牡蛎のオイスターソース煮
餃子・卵スープ
中華風漬物・白米
生ビール at 近所の中華料理屋
夜＊１７：３０＊生ビール１・熱燗２
まぐろとアボカド・ウニしゅうまい・タイ風焼きそば・サラダいろいろ
道明寺で揚げた野菜いろいろ（塩つけて。んまい！）
＊２０：００＊ライチジャスミン２（つまりDITAのジャスミンティ割りってことだ）
れんこんチップスとかいろいろ
ともに渋谷の居酒屋にて。
女性ばかり１０人？の飲み会。
バカ話でぐはぐはと。
２件目に行くとき、「誰か足りないようなー」などと言いながらやっぱりひとり置き去りに
してきてしまった酔っぱらい達。反省したまい。（←おまえもな）
夜にちょこっと野暮用があったのでひと足お先に失礼。
ほろ酔い加減で駅までの道のりも良い気分でした。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 23%（目標まで0.6kg 残り11日） - 2005年01月21日(金)
朝＊ ８：３０＊トースト＆白ごまクリーミーモロッコいんげん＆ミディトマト（マヨネーズ）
リンゴとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
やっと。
ほんとやっと気持ちが仕事モードに入ってきた。
前向きに。（←なつかしいな。アリーのリチャードのセリフ）
昼＊１２：３０＊野菜ラーメン at Ｍ食堂麺３分の１残し。
＊１５：００＊レモン紅茶（ペットボトル）
夜＊２０：３０＊豚とじゃがいもと小松菜の豆板醤炒め冷奴 ちりめん山椒のせ
ヱビス黒ビール
今日の炒めは快心の出来であった。
きっとＰが私と結婚して良かったと思ったに違いない。というぐらい美味しくできた。
しかし適当な味付けなので、同じ味には二度とめぐりあえないのだなー、これが。
＜今日の映画＞約三十の嘘 ★★★☆☆
バッドサンタ ★★★★★ 笑った。泣いた。大好きだ、こういうの。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 23%（目標まで0.6kg 残り12日） - 2005年01月20日(木)
朝＊ ９：００＊刀傷のいっぱい入ったトースト＆白胡麻クリーミー納豆オムレツ（納豆・卵・ほうれん草・バター）
スモークサーモン
甘ーいリンゴとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
今朝、ロールパンを温めようと思って真っ黒に焦がしてしまった。
それを見た途端、まさに「切れて」しまったよ。なんだか急に。
叫んで手にしてた包丁をシンクに叩きつけていた。
びっくりして起きてきたＰに「朝ごはんを毎日毎日ひとりで作り続けて、体調も悪いのに
先に起きなきゃいけなくて、もういやだ！！！」と怒りをぶつける。
でもそう叫びながら、本当はそんなことちっとも思ってないのに、と思う。
なんだか急に何もかもがイヤになってしまっただけなんだ。
そんな訳で、今朝のトーストには刀傷がたっぷり入っているのです。
その後、すぐ反省してＰには謝っておいた。
ばむまろは抱きしめておいた。
穏やかに穏やかに。
昼＊１２：３０＊鯖の塩焼きと怪しい串揚げの定食 at Ｍ食堂
怪しい串揚げの正体は、ソーセージとクリームコロッケであった。
クリームコロッケを串に刺すセンスがわからん。
鯖、串、白米、味噌汁、漬物それぞれ三分の一残し。
＊１３：００＊誰かの差し入れのパイ菓子１個
コーヒー
＊１７：００＊差し入れのまんまるのまんじゅう１個
緑茶
夜＊２０：３０＊昨日の鶏大根の大根のみ
＊２３：３０＊しょうが湯
ひとさまの食事日記をおなかをならしてしょうが湯すすりながら眺める。
しかし食事制限だけでみるみる減ってくなー。
筋肉も減ってるからよくないっていうけど、数値の減少はやっぱり励みになるよなぁ。
体脂肪率も減ってるし、元々筋肉ないから大丈夫なんじゃ？？
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24%（目標まで１.0kg 残り13日） - 2005年01月19日(水)
朝＊ ８：３０＊ロールパンサンド（スモークサーモン・クリームチーズ・トマト）
トマト＆シーソルト
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豚の塩焼き丼 at Ｍ食堂ごはんと味噌汁半分残し。具は全部食べる。
今日の味噌汁、さやえんどうがとろけまくってちっさい豆がいっぱい
浮かんでいた。脱力。
今日も方々に頭を下げながら、発熱お迎え。
なかなか完治しないねぇ。
めっちゃ元気なのにねぇ。
夜１＊１８：３０＊さつまいもしらす粥ばむまろと。
一人用の土鍋で半合炊いてふたりで分ける。
ばむまろはアンパンマンふりかけ、私はわさびふりかけ。
夜２＊２０：１５＊鶏大根煮セリとほうれん草の梅おかか和え
サッポロ黒ラベル
Ｐと。
病は気からと言うけれど、病から気、な気分。
なんとなく気分がすっきりしない。体調だけでなく。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 24%（目標まで1.4kg 残り14日） - 2005年01月18日(火)
ばむまろの熱は下がらず（しかし元気だな）本日保育園お休み。
朝＊ ８：００＊オープンサンド（スモークサーモン・クリームチーズ・トマト）
イチゴとキウイのヨーグルトがけ
トマト
カフェオレ
Ｋ島の会社に昨日の晩の作業分をばむまろ連れで届けに行く。
運良く直接顔を合わせずにすんだ。なんとなくヤツに私の私的部分を見せたくないのだ。
しかしものすっごい立派な社屋ぢゃねーか。あんなやつがあんなところで働いてるなんて、
世の中間違ってるな、ったく。
昼＊１２：００＊ふかしじゃがいも＆ふかし人参（胡麻ドレッシング／シーソルト）
ゆで卵半分
ルイボスティ
みかん
ばむまろがずっとまとわりついてくる（なんて書き方をしているが実は嬉しい母心）から、
手の込んだ料理は無理。ってことで火にかけるだけのシンプル昼ごはん。
初めてゆで卵を自分でむいたばむまろ。大喜び。むせながらもふたつ完食。
＊１７：００＊しょうが湯
自分の体調をまず治さんとな。
夜＊１９：３０＊かじきの和風ソテー（かじき鮪・長ねぎ・生椎茸）白菜とベーコンの蒸し物
かぼちゃのフレンチフライ
スモークチキン・ミディトマト
サッポロ黒ラベル
今日は昼も夜も米抜き。昨日から間食もほとんどなし。
の効果はテキメン！
さっき風呂あがりに計ったら48.0kgでした。
ここで気を抜かないように頑張ろう。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 25%（目標まで2.0kg 残り15日） - 2005年01月17日(月)
朝＊ ８：３０＊クリームチーズのスープトースト
スモークサーモン・さつまいも・トマト
いちご
りんご紅茶
あああ。仕事行きたくない。
昼＊１２：００＊コロッケカレー at Ｍ食堂サラダから食べて、コロッケもカレーも半分残し。
仕事に行きたくない、とか言ってる場合じゃなかった。
わからずやのＫ島とケンケンガクガクやっているときに、保育園からの迎え要請コール。
発熱ですってよ。あんだけ強気で発言していたのに、急にみっともないくらい下手にでて、
いそいそと帰らせてもらいました。くぅ。
夜＊２０：００＊餃子（焼き加減大成功！んまい！）サツマイモとほうれん草と大根の味噌汁
クリームチーズ奴（かつお粉・醤油）
大葉とプチトマト添え
千枚漬け・ルイボスティ
熱はあるけどやたらに元気なばむまろを帰宅したＰに託し、２１時過ぎに職場へ再出勤；；
＊２８：００＊みかん
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体重 49.4kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月16日(日)
昨夜はばむまろと共に１０時に沈没。
久々の１２時間睡眠。まだまだ眠れるよ。どうなってるんだ。
朝＊１０：１５＊トーストじゃがいもとクリームチーズのサラダ
（かつお粉＆胡麻のドレッシング）
スモークサーモン・さつまいも・水菜
りんご紅茶
昼＊１３：００＊納豆ごはん味噌汁（豆腐・人参・大根）
ルイボスティ
ばむまろとふたりきりの雨降りの午後。
薄暗い部屋でぼんやりしてると妙に人恋しくなるなぁ。
パチンコつながりだったあの人とかあの人とかあの人とか。元気かなぁ。
最近全然やってないから、きっともう読んでもくれてないんだろうなぁ。
リアルでもパチンコっていうのは結構人とコミュニケーションとるのに役立っていたんだよな。
今になって思えば。特に異世代のおやじ系スタッフとか、逆に若者系スタッフとか。
それまで他人行儀だった人が、私がパチンコ好きだとわかったとたん、親近感を持ってくれて
パチネタで盛り上がって仲良くなったり。
まぁ、でも博才ないしな、全然。宝くじでもドカンと当たらない限り、前みたいに
財布に１０万前後のお金が入ったり出たり出たり出たり、なんてことはできんよなぁ。
って宝くじ当たったらパチンコやる必要ないぢゃん。と思うでしょ？ところがどっこい。
お金のこと気にせずにパチンコやるのが夢だったりもするんだなぁ、これが。
ギャンブル興味ない人にはわからない感覚かもしれん。
間食＊１６：００＊りんご牛乳
オーガニックチョコレート
マロングラッセ（あまあま〜；；）
夜＊１８：４５＊すき焼き風牛肉の卵とじ（牛肉・卵・水菜・下仁田ネギ・豆腐・椎茸）
崎陽軒の特製シウマイ
千枚漬け
サッポロ黒ラベル
夜は米抜いてみました。
って、ビールのんでシウマイ（皮は思いっきり炭水化物）食べてりゃ一緒か。
特製シウマイはやっぱり特製だけあってんまい。普通のより海鮮チックな味。
温め直しをセイロでしたのも正解だったかも。
さて、体重。どうすべかな。
このままだらだらやっててもラチがあかないし、目標でもたてるか。
今月末までに２キロ減の４７．４キロに！
ウエストは４センチ減！（今のサイズは言えない。とてもじゃないが）でどうだ！！
ちなみに３年前（出産前の年）の今日の日記を見たら、４５キロ台だった。。。
体脂肪率も３％も少ないし。。。がんばろう。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月15日(土)
朝＊ ９：００＊トースト＆白ごまクリーミー蕪と白菜と卵のスープ
ミルクティ
昼＊１２：３０〜＊ビール
本場お好み焼き（豚／海老）・茹でじゃが＆明太子マーガリン
発芽玄米豆（幼子に大人気）・グリッシーニ（ばむまろのツボ）
大人のカマンベール＆クラッカー・クリームチーズ・ドライマンゴー
麩まんじゅう・スナック菓子・セロリの和え物（ヒット！）他いろいろ
本日は友人宅におよばれ。
うちから片道２時間の道のりもばむまろ的には「じぇいあーりゅじぇいあーりゅ（ＪＲ）」と
満喫した模様。
だらだらといっぱいごちそうになりました。
メインのお好みは大阪出身の素敵なお兄さん（こんなときばかり）が黙々と作成してくれました。
外はカリッカリで中はふんわり。ベスト！ブラボー！ビバ！アツロウ！！
グリッシーニと「ぐーぬー（牛乳）」で腹がふくれたらしいばむまろはひと口も食べず。バカなヤツ。
子どもがいるとほとんど話もできないけど、これはこれでまったりと楽しいね。
ごちそうさまでした。
夜＊１９：４５＊中華三昧（卵・白菜・ほうれん草・コーン）-
体重 49.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年01月14日(金)
朝＊ ８：４５＊ポトフ（昨日の残り）かったいパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
このポトフに使ってるのは赤じゃが。
だいぶ前にＭさんからおすそわけしてもらって以来。
普通のじゃがいもより色が濃くて味もしっかりしてる。上毛で購入。
あとうちには生協の男爵とＰ実家家庭菜園のじゃがいもあり。
結構頑張って食べてるつもりだけどなかなか減らんなー
昼＊１３：３０＊モッツァレラマッシュルームバーガー生ビール
at ファイアーハウス
楽しみにしていた友人お勧めのハンバーガー屋さん。
肉肉しくてじゅわじゅわー。うまー♪
店の雰囲気もいい感じ。
夜におなかすかせてちょっと飲みに行ったり、午後ゆっくりめの昼ごはんをカフェオレと一緒に、
なんてのにも使えそう。もうちょっと近かったらなぁ。
本日も女３人かしましく。
夜＊１９：３０＊水菜とさつまいもとトマトとパルミジャーノのサラダしいたけのバルサミコバター炒めのせ
サッポロ黒ラベル
昼間がっつり食べたので、夜はこれだけ。
えらいじゃん、私。
帰りに寄りパチしたのはちっともえらくなかったけど。
昨日の希望通り、湯水のように万札がなくなったよ。ははは〜
＜今日の映画＞スーパーサイズ・ミー ★★★☆☆
＜本日の読了＞プライベート・タイム／森瑤子
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体重 49.0kg /体脂肪率 25% - 2005年01月13日(木)
朝＊ ８：３０＊じゃがいもとネギのポタージュトマトと水菜と大根のサラダ（胡麻ドレッシング）
ホルン型のかったいパン
イチゴとキウイのヨーグルトがけ
りんご紅茶（紅茶にりんごジュースを混ぜた）
昼＊１２：３０＊ふかしいも＆塩ポンカン
粗食のすすめ的昼ごはん。
間食＊１５：００＊豆源の豆（わさび）
りんごジュース
夜＊２０：００＊ポトフ（生ソーセージ・ベーコン・下仁田ネギ・白菜・大根・人参）
ごはんほんのひと口＆わさびふりかけ
サッポロ黒ラベル
ダイエットモードだぜ。いえい！
でも明日のお昼はがっつりいくよ。
そのために調整しているともいう。
ふっふ〜楽しみ〜〜
しかしなんだろう。
なんだか無性にパチンコしたい。
あの喧騒の中で無心に１万円札を湯水のように使いたい。
どあーーーーー！！
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体重 49.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月12日(水)
朝＊ ９：３０＊炭食パンかぼちゃのポタージュ
イチゴとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ああああ。また遅刻させてしまった・・・。
ダメダメなかーさんとーさんでごめん；；
どうすれば朝ちゃんと起きられるのだろう。。。
昼＊１３：００＊明太子海苔ごはんゆで卵
ほうれん草胡麻和え
激辛こんにゃく炒め
プチトマト
Ｐの弁当（写真左）には棒餃子をプラス。
間食＊１８：００＊まい泉のミニメンチかつバーガー ￥１０５
夜＊２０：００＊カジキと下仁田ネギのチーズ焼き蕪とじゃがいものガーリックスパゲティ
冷しトマト（大葉・シーソルト・EXバージンオイル）
ほうれん草ごまあえと激辛こんにゃくの残り
サッポロ黒ラベル
昼は油少なめ、夜は炭水化物少なめにしてみた。
体重もなんとか大台には乗らず。
しかし、風呂あがりに久々にメジャーでウエスト計って愕然。
ア、アンダーバストと一緒！？
やばい。やばすぎる。脱ずんどう！！
anan読むよ、今から。
＜今日の映画＞TAXI NY ★★★☆☆
理由 ★★☆☆☆
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月11日(火)
朝＊ ９：００＊炭食パン＆マーガリントマトと水菜のサラダ
かぼちゃのポタージュ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
炭食パン。見た目のインパクトに比べ、味は普通。ふんわり甘い？
ばむまろも「うわぁ」と驚く。
昼＊１４：００＊昨日のチャーハントマト
シメジとほうれん草の卵とじ
ポンカン
まずそうな弁当。
申し訳なくてＰには持たせられなかった。
仕事はやっぱり休みぼけー。
だるだるー。
夜＊２０：００＊野菜たっぷり鍋＆おろしポン酢（手羽元・下仁田ネギ・白菜・椎茸・小松菜・豆腐）
激辛こんにゃく
明太子ごはん
サッポロ黒ラベル
一応節制のつもりでごはんは小さいお茶わんで。
ビールはばむまろとふざけててこぼしたので、思いがけずカロリー摂取せずに済む。
あー、血の一滴！
こんにゃくはＰのハハが芋から作った手作り。
こんにゃく作るのって、すごく面倒らしい。たぶん私は一生作ることないだろうなぁ。
下仁田ネギ、とろっとろで最高！
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体重体脂肪率未測定 - 2005年01月10日(月)
「ぴんかん（みかん）」に続く、ばむまろあげ足シリーズ。
「かたいね（高いね）」
「がないね（長いね）」
これもそのまま放置する方向で。
朝＊ ９：３０＊Ｐの実家で日本の朝ごはん
早めに薬を飲んだからか、体調やや復活。
昼＊１３：００＊Ｐの実家で焼きそばとか助六とか
昼食後＊ケーキいろいろ（カシス・抹茶・かぼちゃ）
夜＊１９：３０＊卵チャーハン（卵・豚ひき・ミックスベジタブル）トマトとスプラウトと粉ふき芋のサラダ
長ねぎとベーコンのスープ
サッポロ黒ラベル
例によって、大量の野菜を持ち帰り。
こんなときに限って、生協で今回限りじゃがいものサービス。
当面、ネギと大根とじゃがいもの日々。
でも下仁田ネギは嬉しいぞ。
新しいおもちゃ、ブロックと線路のセットをそれぞれ大切に箱にしまい、「これはだいじ」と
いいながら枕元において眠る我が息子。愛おしい×１００。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年01月09日(日)
朝＊１０：００＊Ｐの実家で日本の朝ごはんいろいろ
オットの実家でも変わらず寝ぼすけな長男のヨメ。
昼＊１３：００＊サファリパークのアフリカンランチ
こゆとこのごはんに期待するのが間違いなんだけどね、やけに
美味しそうに写ってるのが納得いかん。Ｍ食堂か！
間食＊１５：３０＊イチゴの練乳がけ
黒豆黒ごまヨーグルト
手土産のリーフパイ
そうそう、イチゴって子どもの頃は練乳かけてもらってたよなぁ。
古いイチゴはその上から更に牛乳かけてつぶして食べてたよなぁ。
今でも子どもはそうやって食べているのだろうか。イチゴスプーン買おうかな。
夜＊１９：００＊Ｐの実家で鱒の塩焼きとかいろいろＰの両親はビールのグラスがちょっと減るとすぐにつぎ足してくれる。
どれくらい飲んだかわからなくなる上に、最後は泡もなく、実？の部分
のみに；； 飲み終わってからにしてくれと言えない長男のヨメ。
夕食後＊おしるこ
昼、極寒のサファリパークで風邪をひいた模様。体調最悪。だるだる。
ばむまろ、唯一の男のいとこ（４歳）と激しく遊ぶ。男の子っていいねぇ。
別れが辛くて号泣。泣きながら寝入る。
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月08日(土)
朝＊ ９：００＊スナップえんどうと卵の炒め おかか風味
湯豆腐風味噌汁
白米＆稚加榮のチューブ入り明太子
ルイボスティ
連休はＰの実家であります。
山奥です。
大字です。
行ってきます。
とその前に、ちょっと寄り道。
＊１２：００＊フライドポテト
オレンジジュース
昼＊１４：００＊ぼてぢゅうでお好み焼きとネギ焼き車移動なのでアルコールぬき。
お好みにはビールが必須だと再確認。
夜＊２０：００＊Ｐの実家でお刺身とかいろいろいろいろ
ニモの時は半分ぐらいちゃんと見ていたばむまろ。
「インクレ」（←ばむまろはこう呼ぶ）は、本編の前の予告編で「こわいー」と目をつぶり、
そのまま睡魔に襲われたのか眠り続け、途中ちょっと起きて、胴が球体で長い足のある敵のマシンを
「タコ！タコ！」と確認したあと２度寝。
ということで彼の中ではこの映画はタコの映画となりました。
＜今日の映画＞Mr.インクレディブル ★★★★☆
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月07日(金)
朝＊１０：００＊トースト＆明太子マーガリンブロッコリー＆プチトマト（胡麻ドレッシング）
ポンカン・みかん
ヨーグルト＆みかんの蜂蜜
カフェオレ
昼＊１３：３０＊梅しらすごはん鶏と大根とほうれん草の煮物
いちご
間食＊ポテチ・カール・午後の紅茶
夜＊１９：３０＊さつまいも入り七草粥椎茸の海老しんじょう蒸し
鶏と大根ほうれん草の煮物
なめこの味噌汁
サッポロ黒ラベル
べんと作って産院友達のうちにばむまろと遊びに行く。
かーしゃんな一日。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年01月06日(木)
うー。
ちっとも起きれねー。
朝の布団の中気持ち良すぎ。
せめてばむまろだけでも遅刻しないように保育園に送りこまねば。
って１０時だよ。それでも重役出勤だよ。人並みに朝起きようよ、３人とも。
朝＊１０：００＊ロールパン＆明太子マーガリンブロッコリー＆プチトマト（胡麻ドレッシング）
りんご
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊生ビール・赤ワインチーズクリームソースの温サラダ
ボロネーぜとジェノベーゼのハーフ＆ハーフ
チーズケーキ・コーヒー
at 広尾のイタリアン
＊１４：３０＊生ビール・ピクルス
夜＊１８：００＊持ち寄りでぐちゃぐちゃなテーブルの上（ケンタッキー・にぎり寿司・ＲＦ１のサラダ・たこ焼
き・餃子・くじらの刺身・薩摩揚げ・アイス他）
夜は仕事仲間と仕事仲間宅で新年会。
私の持ち込みは大根と厚揚げの煮物（自家製）と薩摩揚げみたいなの（のれん街）と
ＲＦ１のサラダ。
雨が降ってきたのとばむまろがいたのとで車で参加。なので、夜はノンアルコール。
帰って体重を計ったら・・・
また大台ですってよ、奥さん；；
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体重 48.6kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月05日(水)
朝＊ ８：４５＊ロールパン・食パン半分＆明太子マーガリン茹でブロッコリーとプチトマト＆胡麻ドレッシング
ポンカンといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
朝、ロールパンを半分にちぎってばむまろに渡したところ、顔を真っ赤にして激怒り。
まるかじりしたいんだってさ。食いしんぼめ。←あんたに言われたくない
昼＊１３：１５＊のりたまバターライス朝ばむまろが残したフルーツ
ルイボスティ
午前中出勤するも、命の次ぐらいに大切な仕事の資料が見つからず、大パニック。
持ち帰った記憶はないものの、一旦帰宅して家宅捜索。
ないよないよで、顔面蒼白。
もう一度職場へ連絡したところ、同じ部屋のおいたところとは別のところから発見された・・・・。
ほっ。。。。。良かった良かった良かったよぅ；；
どうやら、年末の大掃除のときに、そこによけられてそのままになっていたらしい。
命の次に大事なものをだしっぱなしにした私が悪いのです。
しかし幸先悪いぜ。今年は大殺界らしいし、慎重におとなしくしておこう。
間食＊博多明太子ポッキー
季節限定おたべ（焼きいも・焼き栗）
共に自分のお土産。
夜＊１８：３０＊生ビール・すだちサワーできたて豆腐・しまあじ刺身・イカ焼き
フライドポテト・つくね・銀杏・うずら
梨と甘エビとアボカドのサラダ・ささみバクダン
十割そば at 新宿西口の居酒屋
しゃべくりたおしの夜。
とってもいい気分。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年01月04日(火)
（博多日記２７日・２８日・２９日全日更新終了！ふー疲れた）
早起き失敗の巻。
目標は７時。遅くても８時。
何故こんな小学生レベルの目標が果たせないのだ、我が家は・・・。
朝＊ ９：００＊昨日失敗したホットケーキの残り＆はちみつチキンナゲット（冷凍）
カフェオレ
ばむまろ初出勤なのに、こんなしょぼしょぼの朝ごはんでごめんよぅ。
今日生協くるから明日はもう少しマシ（になるはず）だよ。
昼＊１２：３０＊牛丼（牛肉・玉葱・生卵・白米）聖護院大根とブロッコリーの茎の味噌汁
みかん
ルイボスティ
ばむまろはみかんのことを「ぴんかん」と発音する。
かわいいからこのままにしておこう。
ブロッコリーの茎って、内側の柔らかいところをよく茹でると、ほくほくして
まるでじゃがいもみたいだ。
昔、本気ダイエットをやっていたとき、カリフラワーがじゃがいもと食感が似てるってことで、
カリフラワーでポテサラもどきを作ったことがあったけど、もしやブロッコリーの茎でも
いけるのでは？カリフラワーって高いし。
そして主婦ネタは続く。
今年からつけ始めた家計簿。
ジャンル分けで悩みまくり。
宅急便て何費？交通費じゃないし、生活費にしておけばいいのか？
それよりおさい銭はどうなのさ？
レジャー費にしてしまうのもバチ当たりな気もするし、雑費ってのもなぁ。
もしや通信費か？？（神様との交信費用？）
＊１６：００＊マシュマロモカ（ショート） at スターバックス
夜＊２０：００＊銀だらの醤油漬け焼きセリとシメジの明太子和え
聖護院大根の鶏そぼろあんかけ
白米・飛梅（太宰府土産の梅干し）
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞カンフーハッスル ★★★★☆
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体重体脂肪率未測定 - 2005年01月03日(月)
朝＊ ６：００＊シフォンケーキ・紅茶
寝起きのぼーぼー頭でもしゃもしゃ。
＊ ７：００＊おむすび２個（明太子／鮭）
新幹線ホームの待合室の中でもしゃもしゃ。
さ、帰りますよ。
昼＊１１：００＊餃子
ばむまろが朝残したおむすび
ほうれん草と麩の味噌汁
おやつ＊１５：００＊ホットケーキ＆ヨーグルトかぼちゃソース
コーヒー
ホットケーキなんだか失敗。
こういうのがキレイな色に焼けないと微妙に落ち込むよなー。
夜＊１９：３０＊豚だんご鍋（豚だんご・聖護院大根・ニラ）薬味たっぷり厚揚げ焼き（あさつき・生姜・茗荷）
つぶ出し（稚加榮のチューブ入り明太子）
白米
サッポロ黒ラベル
チューブ入り明太子、便利だしいいなぁ。
でもＰは一腹になってるのを買ってたかと思っていたらしく、チューブを見てあからさまに
がっかり。ごめんよぅ。でもこれもおいしいよね？ね？
それにしてもこの３が日、エロメール来過ぎ！！
auはドメインではじけるけれど、最大２０件までで、そんなことでは全然足りない。
むしろメールフィルターに登録すると更に増えるような気がするんだけど。
一日５０件以上来てるんじゃないか？
くそーーーどうにかならんのか！！！
（アドレスを変えるのはなんだか負ける気がして悔しい）
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体重 50.05kg - 2005年01月02日(日)
体重計測は昼ごはん「前」のスーパー銭湯にて。
ひゃー、とうとう大台！
実家にいる間、日記以外でも寝る前にアイス食べたり、食後にまんじゅう食べたりしてるんだよな。
写真撮ってないものはすぐ忘れちまいます。
朝＊ ９：３０＊お雑煮おせちの残りいろいろ
百合根とほうれん草の卵とじ
いちごのヨーグルトがけ
昼＊１３：３０＊生ビール冷奴・冷しトマト・枝豆・ひと口ひれかつ
タコ唐・牡蛎のどて焼き
他もなんか食べたかも。忘れた。
夜＊１８：００＊牛肉とブロッコリーとしめじの炒め菜の花とレタスとプチトマトのサラダ
手まり寿司（サーモン／鯛）
ケーキ２種（シフォン／モンブラン）
ひたすらビール
今日はばむまろ２歳の誕生日。
最近みるみる言葉を吸収していて驚く。
「ばむまろ、トロッコ、ねんね」
とか、過去の記憶を話したりするのもびっくり。
「かーさん、おこった」
とか、ばーちゃんにチクリにいくのもびっくり。
「これおいしいね」とか「ちんちんいたいよー」とか。
すごいな。会話が成立してるじゃん！
これからどんな人間になっていくのか楽しみだなー。
どんなにぐれても、おたくになってもいいけど、
家庭内暴力とひきこもりだけは反対。かーさん痛いの嫌いだし、おしゃべり好きだから。
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あけまして今年もよろしく。 - 2005年01月01日(土)
朝＊１０：００＊おせちとかおぞうにとかおとそとか
昼というか夜というか＊鯖の押し寿司
蛤のお吸い物 他おせちの残りいろいろ
ビール 他 酒類いろいろ
初詣でから帰ってから、だらだら飲みながらだらだら食べ続け。
２年ぶりに会う私の弟も来たので、話ているうちにいろいろ昔の嫌な出来事を
思い出してしまって、酔った勢いで父親に向かって悪態つきまくり。なんだかなー。
もう今更この溝は埋められないし、埋める気もない。
娘にここまで嫌われる父親も不幸だと同情はするけれど。
正月早々暗い話で申し訳ない。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
