| たまパチごはん |
おは - 2004年11月30日(火)
今世の中で何か重大な事件が起きていたとしても、気づくの１週間後とかなんだろうな。
朝＊ ８：００＊野菜たっぷりスープ（じゃがいも・ピーマン・玉葱・大根・プチトマト・ベーコン）
トースト
りんご＆ヨーグルト
朝早めに起きる自信がなかったから、寝る前に仕込んだスープ。
睡眠時間減らしたかいがあった。ほっこり癒された。眠いがな。
昼＊１２：００＊おむすび２個（しゃけ・たらこ）
野菜ジュース
さすがM食堂。おむすびまでまずいぜ。ごはんのまわりに塩味がない；；
間食＊源氏パイ・ナッツのタルト他いろいろ
夜＊１９：１５＊塩カルビ丼わかめスープ
もんのすごく美味しいものが食べたい。
豪勢じゃなくていいんだ。
ピカピカの炊き立てごはんに納豆とか、ちゃんとだしの味のする味噌汁とか、そんなやつ。
あああ、帰りたい。
★ ★ ★
つーことで、帰宅。２８時。
こういう時間だと疲れてても眠れないのだよなー
と、こうやって日記書いたり、洗濯の予約したり、明日の朝ごはんの準備したり。
妙なテンション。
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今日は２６時 - 2004年11月29日(月)
早い♪・・・・・。
本日写真なし。
朝＊なし
昼＊１３：００＊チーズドリア
温野菜サラダ
のむヨーグルト
職場に向かう途中、コンビニで買って車中で食べる。
こんな野菜でさえ嬉しい。
夜＊２０：００＊五目あんかけやきそば
間食＊クッキー・うにせんべい
本来楽しい仕事のはずなのに、睡眠の不足と栄養バランスの欠乏と味覚の貧しさでやさぐれ度大爆発。
夕方友人に電話をかけて愚痴を聞いてもらう。少し気がすんだ。ありがとう！
明日は朝普通に起きなくちゃ。やることたくさん。長い一日になりそうだわよ。
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たでーま - 2004年11月28日(日)
朝＊なし昼＊１３：３０＊卵かけごはん＆チャンジャ
ルイボスティ
夜＊１９：３０＊激まず野菜天丼（半分残し）
疲れてるときのまずい食べ物はやさぐれ度が５割は増すね。
間食＊チェリーパイ・ハッピーターン
Ｍ氏が日々１３〜１８時間労働。それ以外の機械の空いてるときに私の仕事。
Ｍ氏の作業にフルでつき合ってたらカラダがもたん。
仕上げ段階でフルでつき合わないというのは、私の中ではあり得ないけれど、
今回ばかりはギブ。今日（明日？）昼間でてくるから、夜は早めに帰してくれ宣言をしてきた。
早めと言っても、１２時前には帰りづらいだろうけれど…。
くやしいけど仕方ない。だって人間だもの。壊れたらおしまいだもの。
ずっと父子家庭やってくれてるＰに感謝。
ばむまろぅ；；
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眠くて吐きそう - 2004年11月27日(土)
朝＊ ８：３０＊チャンジャ茶漬け
ルッコラと大根とプチトマトのサラダ（胡麻ドレ）
バナナのヨーグルトがけ
昼＊１２：３０＊カロリーメイト半箱
缶コーヒー
夜＊２０：３０＊牛すじとネギのピビンバ
今日の間食＊レーズンサンド・チョコクッキー・せんべい各種
本日の終了は３１時。
リゲインのＣＭじゃないんだから。２４時間は無理。
１２月１０日くらいまで続くんですけど・・・生きて帰りたいです。
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ただいま - 2004年11月26日(金)
深夜の間食はドーナツ２個とバナナ１本。
朝ばむまろが保育園に行く時間に帰ってきてひと眠り。
今起きてみたら断水ですってよ、奥さん；；
ついてねー
朝？＊１６：２０＊久々のカロリーメイト（半箱）
牛乳
夜＊１９：３０＊立食パーティでいろいろモスコミュール？杯・赤ワイン？杯・白ワイン？杯
私のポリシーに反するのだけど、フラッシュ撮影。
フラッシュたくとごはんってまずそうだよね？
帰り道、近所のショットバーで、生ビール＆ロンサカパ＆マイヤーズソーダ
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やってらんね - 2004年11月25日(木)
てことで、作業場抜けて更新だ。
朝＊なし
昼＊１２：３０＊四川風吟上肉まん
野菜ジュース
ピーナッツサンド
夜＊２０：００＊きのこ釜飯・みかん
間食は今のところドーナツひとつとバウムクーヘンひとつ。
朝までにはまたなんかそのへんのもん食べるだろうけど。
あー、帰りたい。
普通に昼間仕事しようとか思わないのだろうか、あの人たちは。
今朝、ばむまろがめちゃからんでくれてすごく嬉しい。
「ねむいのー」と言ったら、「ねんね」と優しく頭をなでてくれた。うー。たまらん。
大きくなったら結婚してくれ。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月24日(水)
とりあえず、今日の分は先に書いとこう。忘れそうだ。
朝＊なし
昼＊１２：４５＊肉うどん at Ｍ食堂（写真なし）
夜＊１９：００＊鍋焼きうどん（店屋もん）
はぁ。。。
何回説明しても理解されないってむなしい。。。
今日も間食いろいろ。冷めきったフレッシュネスのポテトとかせんべいとか。
そして、今日はばむまろごめん。
月にたった一度のお弁当の日だったのに、忘れてて。
買ったパンなんかになっちゃって。
ほんとにごめん。
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完全夜シフト - 2004年11月23日(火)
日記更新の気力ままならず。
いやぁ、こりゃまいったなー、です。。。
明日もあさっても朝までコース決定；；
☆ ☆ ☆
体重は44.6キロだった気がする。痩せ日？
朝＊？＊トースト他
昼＊？
夜＊？＊牡蠣フライ弁当
間食たくさん。
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体重 47.4kg /体脂肪率 25% - 2004年11月22日(月)
朝＊ ９：００＊ルッコラときゅうりのサラダチキンナゲット
ホテルブレッド
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊天ぷらそば at Ｍ食堂
間食＊海老せんべい・ドーナツ他ちょろちょろと
夜＊１９：３０＊ジャージャー麺
餃子
店屋もん。
帰りカーラジオからジャズが流れてくるのを聞いて、かっこつけたショットバーで
ひとりでまったりとかっこつけてお酒を飲みたくなった。たまには。
さぁ、明日からいよいよ本体と大合体。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月21日(日)
腹へらしのばむまろに寝ぼけまなこで食パンを与え、二度寝。
我集院氏に手伝ってもらって助かったけど、かなりのヘビースモーカーだから、
鼻の穴の奥まで臭くなっちゃったよ。。。
昼＊１３：３０＊うどん（ネギ・小松菜）肉じゃがの卵とじ
チャンジャ
りんごのヨーグルトがけ
ルイボスティ
＊１９：００＊ホワイトモカ at スターバックス
夜＊２０：００＊メロの木の芽西京焼き
スティックブロッコリーと風呂吹き大根（胡麻ドレ）
まぐろ山かけ納豆
サッポロ黒ラベル
パトリックの新作スニーカー購入。
大好きなメーカー。今まで１０足以上は買って、そのすべてを履きつぶすまで履いてる。
晩秋らしい深いオリーブ色。また毎日履いてしまいそうだなー。
ところで、今日は変なガキ（推定５歳）に遭遇。
子供服売り場で子供用の遊び場があって、ばむまろがそこにある絵本に手をかけた瞬間、
そこでブロックで遊んでいたガキが「それは売りもんじゃねーんだから、そこに置いとけよ！」
と急にどなりつけた。意味のわからない理不尽で急な攻撃にばむまろも私もＰもあぜん。
結構しつこく、ものすごく意地悪な言い方でどなり続けるからとうとうばむまろも号泣。
「この本はキミのなの？」と嫌味をひとつ言って立ち去ったけど、なんだろ。
ストレスたまってるのかな。ちょっとかわいそうな気がした。
保護者みたいな人もそばにいたんだけどねぇ。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年11月20日(土)
朝＊ ８：３０＊はちみつトースト
ミルクティ
＊１１：３０＊こだわりおむすび（唐揚げ）
トロピカーナ ローズフルーツ
昼＊１３：００＊こだわりおむすび（鰻まぶし）クノールスープパスタ（ほうれん草クリーム）
＊１６：００＊モンテールのマロン＆ショコラワッフル２個
午前中しかマシンが使えないから、朝早起きしてやるぞ！と思いながら、結局起きられなくて
毎日数時間しか作業してない。
いい加減仕事が貯まってきたので、今日は思い切ってＭ氏が帰ったあと、
深夜に作業することにした。
明日の昼まで１２時間は使えるし。やってみないとわからないけど、きっとそんだけやれば終わるだろう。
ので、一時帰宅して、うちで晩ごはん＆お風呂。
晩ごはんはキムチと肉じゃがよ。続きは明日更新予定。
↓つづき
夜＊１９：００＊肉じゃが（牛肉・じゃがいも・玉葱・人参・生姜）小松菜と大根の味噌汁
厚揚げのチャンジャ添え
ロールキムチ・白米
サッポロ黒ラベル
食後、ばむまろとお風呂に入って、化粧しなおして、夜の出勤。
夜食？＊２８：００＊おこわいなり４種海老せんべい１枚
ひとり手伝ってくれた人がいたおかげで、日の出ぐらいの時間にはとりあえず終了。
助かった。ひとりじゃ昼までかかっても終わらなかったよ。ありがとう、我集院にそっくりのＫさん！
早朝の空気って気持ちいい。道もすいてて、帰宅方向が東だから気分もいい。
おつかれ。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月19日(金)
朝＊ ７：３０＊バナナ
みかん
牛乳
んもー。６時には家をでようと思ってたのに、気づいたらいつもとおんなじ時間じゃん！
布団がぬくくて気持ち良いのよーひーん。
＊１０：３０＊松坂牛せんべい
昼＊１５：００＊Ｍ食堂の弁当内容はしっとりした牡蠣フライ、揚げた歯ごたえのあるスコッチエッグ、豚の角煮に肉そぼろあんが
かかったやつ（肉に肉かよ。意味わかんねーよ）、いつもの漬物、出来合いのポテサラ、
日の丸ごはん。
夜＊２０：３０＊さつまいも粥ロールキムチ・チャンジャ
里芋と小松菜の味噌汁
あったかい麦茶
体調激悪で仕事を休んだＰのために今夜はおかゆ。
風邪はやってるねー。私は気をつけないと。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月18日(木)
朝＊ ８：１５＊はちみつトーストとうもろこしのポタージュ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏の竜田揚げと鮭フライ定食 at M食堂今日はすずめが天井を飛びまわってました。
なごむねぇ、M食堂。（棒読み）
＊１３：３０＊アンドリュス家のこだわりプリン by FLO
食後はＭ氏の差し入れのプリン。激うま。
とろとろしてて表面のほろ苦さもバニラの濃厚さも程良い感じ。
いきなりやる気になる。
美味しいものって偉大だ。
夜＊２０：００＊ロールキムチをトッピングした伊勢うどん
バチマグロのバターソテー＆おろしポン酢醤油
厚揚げ・チャンジャ♪・セリのおひたし
サッポロ黒ラベル
柿
ボジョレー解禁。
来週月曜に届くのだ。生協って便利〜
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月17日(水)
朝＊ ８：３０＊ポテトサラダ（じゃがいも・ハム・玉葱・きゅうり）プレーンオムレツ（卵・牛乳・バター・ケチャップ）
ロールパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１１：００＊柿
昼＊１２：３０＊海老チャーハン（味がなくて半分残し）味噌汁（味が濃くて半分残し）
キャベツ千切り（素材の味が生きているので完食）
at M食堂
たくさん残したから痩せるかな♪
って違うだろ。どうにかしろよ、M食堂のマスター！！
＊１３：００＊ブリックパックいちご牛乳
＊１５：００＊和菓子屋さんの洋菓子２個
シュークリーム（共に差し入れ）
差し入れって断れないよなぁ。
嬉しいし。
夜＊１９：３０＊ポテトサラダサンドチキンナゲット＆ルッコラ
サッポロ冬物語
＊２３：３０＊ロールキムチサッポロ冬物語
いやん。美味しー♪
白菜、大根、貝柱、銀杏、セリ、ひまわりの種、かぼちゃの種、松の実、胡桃、リンゴ、アミエビ、
にんにく、唐辛子、生姜、砂糖、鰹節
が入ってるんですってよ、奥さん。
チャンジャも早く食べたい〜お茶漬けしたい〜〜
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月16日(火)
朝っぱらからぐずったれモードのばむまろのおかげで、３０分のタイムロスがっ！！
朝＊ ８：４５＊じゃがいもと玉葱とハムのソテー カレー味プチトマト＆ルッコラ
ロールパン
みかん半分
ミルクティ
昼＊１２：３０＊麻婆豆腐定食 at M食堂充実野菜
体重増えている原因のひとつはM食堂にあると思う。絶対。
間食＊１８：００＊赤福２つ
松阪牛せんべい
これでやっと主なスタッフとの顔合わせ終了。
前回に引き続き、いい雰囲気の組で良かった。
どのみちやることになる仕事なら、気持ち良く作業したいしな。
夜＊２１：００＊豚角煮と帆立粥のセット
at ロイヤルホスト
ばむまろを迎えに行ったその足で、職場までトンボ帰りして体調が悪いＰをピックアップ。
その辺のファミレスでちゃっちゃとごはんを済ませ、さっさと寝てもらう。
早く治るといいけど。
ところでファミレスってさー、値段と中身のバランス、絶対納得いかんよー。
高過ぎやしませんかい？機内食食べてるみたいな味なのに；；
中学生の頃行ったファミレスってもっと美味しかったイメージあるんだけどなぁ・・・？
特にロイヤルホストとかって大好きだったのになぁ。
（チョコレートパフェはデニーズのが好きだった）
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年11月15日(月)
やはり増えておったな・・。
車通勤（逆）効果だな。
しかしこのダイエットテンションのさがりっぷりと言ったら・・・ちーとも歩く気がせん。
ほんのちょっとのへんてこ体操でさえ面倒。
朝＊ ８：１５＊豚肉とミックスビーンズと玉葱とブロッコリーのスープホテルブレッド
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚玉こんにゃくプチトマト・ブロッコリー
しらすと胡麻ときゅうりの和え物
雑穀米・椎茸と山椒の佃煮
みかん
＊１８：３０＊赤福２つ
まんじゅう２つ（共にお土産）
夜＊２１：３０＊鶏だんごと野菜のうどん（鶏だんご・小松菜・ネギ・しめじ）
ミニ海老春巻き３つ
サッポロ冬物語
いよいよバタバタしてきたなぁ。
よっしゃ。気合い入れて楽しもう。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月14日(日)
朝＊ ８：３０＊スモークサーモンのオープンサンド（スモークサーモン・６Pクリームチーズ・レモン）
ブロッコリー＆プチトマト（マヨネーズ）
バナナのヨーグルトがけ・みかん半分
アールグレイ
昼＊１２：００＊豚の生姜焼き丼 at M食堂
午前中は取り込み作業でマシンにおまかせのんびりーだったけど、午後からマッハでやらんとな。
晩ごはん、うちで食べたいし。
ぷくいち＊１５：００＊午後の紅茶ミルクティ
夜＊１９：００＊玉こんにゃくの豚バラ巻き串鮭とじゃがいもとブロッコリーのタルタルソース焼き
温奴 しめじと人参とネギのあんかけ
白米・白菜の漬物
サッポロ黒ラベル
タルタルソースは昨日のシュリンプのトッピングの残りを使用。
良かった。うちでごはん食べられて。
３人の夜ごはんは久々〜。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月13日(土)
夏より冬好きな私は春より秋が好き。
朝＊ ８：３０＊８枚切りトースト＆マーガリン里芋とベーコンのソテー
ごまだれだんご
洋ナシのコンポート＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊茄子カレー at M食堂M食堂のカレーはただひたすら辛さだけが口に残る。
そして寝る時間までカレーのゲップが続くのだ。
＊１５：００＊ゆずこぶ茶
＊１７：３０＊となりの部屋のお菓子ばか食い
夜＊２０：３０＊アボカドバーガー・ターキーサンドポップコーンシュリンプ・オニオンリング
サッポロ黒ラベル
右上にちらりと見えるのは、揚物を狙う我が子の手。
ハンバーガーはここんちの。
すんごくおいしいけど、しばらくハンバーガーはいいや、って気になる。
げふー。
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体重 47.2kg /体脂肪率 25% - 2004年11月12日(金)
朝＊ ７：１５＊ポテトサラダサンドスモークサーモンと玉葱とピーマンのマリネ
洋ナシのコンポート＆ヨーグルト
ミルクティ
洋ナシのコンポートはバニラアイスと組み合わせるとこれまた美味しいのだ。
＊１０：３０＊甘栗むいちゃいました１袋
コーヒー
昼＊１３：００＊中華丼 at M食堂
夜＊１７：４５＊トマトチキンフィレオポテトＳ
ガーデンサラダ＆ベジタブルフレンチドレッシング
爽健美茶
＊２３：００＊ぶり大根
サッポロ冬物語
午後からはＭ氏の時間になったので、昼休みに映画の時間調べたり、夕方からこの間のエステを
予約したりしてたのに、間が悪い電話がかかってきたり、Ｍ氏の作業の区切りが良くなかったりで
声をかけるタイミングを失ってしまった・・・。
別に「おつかれさまぁ〜」とさっさと帰っても何も思われないかもだけど、できないんだよなぁ。
典型的日本人だ。
私生活ではめちゃ個人主義のくせにな。ははは（乾笑）
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体重 47.4kg /体脂肪率 27%！ - 2004年11月11日(木)
やっぱり増えていたか。。。
体重はともかく体脂肪率が増えるのはこれからくるリバウンドの兆しである。
しょうがない。何か手を打つか。
と重い腰（まさに重い）をあげる。。。
朝＊ ８：００＊くるみ入りライ麦パンポテトサラダ
（じゃがいも・卵・ハム・きゅうり・りんご）
ブロッコリー・柿（初物！）
ミルクティ
昼＊１２：００＊クリームシチュー＆メンチ定食 at M食堂ごはん、味噌汁ともに半分残し。（軽く手を打ったつもり・・・）
あああ。
なんだか無性に美味しいケーキが食べたい。
昨日仕事で遊んでみた部分がほめられた。わーい。
これからも言われたこと以外のことでも、いろいろできるように、マストな事務仕事は
めいっぱい前倒しにやっつけてしまおう。
夜＊１８：１５＊ぶり大根鶏そぼろと長ねぎうどん
お〜いお茶
ぶり大根は昨日の晩に煮たやつだから、味しみて良い感じー。
うどんと一緒にネギも茹でて、上から甘辛味のそぼろをのっけてハフハフしながら食べる。
これもうまー。
ひとりで食べるのもったいなー。
ところで、お〜いお茶のペットボトルに載ってる川柳ってつまんなくね？
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月10日(水)
未測定・・・てか計ろうよ。
でもなんだか増えてる気がして乗りたくないんだよな・・・。
ダイエットテンションさがりまくり。
朝＊ ８：４５＊ローストビーフと生湯葉とベビーリーフのサラダ煮豆
パン２種
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：３０＊本日のコーヒー
マドレーヌ by スターバックス
保育園送りの帰りに持ち帰りで。
今日帰るハハとうちでまったり。
昼＊１２：００＊マクロビランチプレートエビス生ビール
シャンテ地下のオーガニックレストランでオーガニックな友と食事。
言いたいこと言うってほんと大事。相変わらず短時間で充実。
午後から寄った仕事ではいろいろ遊べる余裕があって良かった。
こんな余裕なら昨日の晩あんなに頑張らなくて良かったか、とも思うけど、
こういう遊びや余裕の中からおもしろいものが生まれてくるの思うのだ。
いっぱいいっぱいではこうはいかない。
夜＊１９：３０＊湯葉刺しローストビーフ
ポテトサラダ・ブロッコリー
白菜の漬物
雑穀米
＊２１：３０＊りんご牛乳
風呂あがりにばむまろとふたりしてすっぽんぽんで「カンパイ」して腰に手をあてて飲む。
なんでもマネするからすっげーかわいー。
すぐに「服着ろ」とうるさいＰがいないので、そのままふたりでしばらくほてりを冷ます。
解放感。ばむまろも嬉しそう。
裸族母子。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月09日(火)
朝＊ ７：４５＊ブリオッシュ（もう一個のパンは食べず）煮豆
ローストビーフ＆ベビーリーフ＆ブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊串かつと白身魚のフライ定食 at M食堂＊１６：００＊フルーツジュース
夜＊２０：００＊賞味期限切れのカップ麺
部屋に置いてあった誰かの遺留品。
深夜＊２５：１６＊鶏と玉葱としめじと人参の煮物十六茶
やっぱりこういうのが一番おいしいなぁ。お母さんありがとう。
結局てっぺん回ってしまった。
けど結構はかどったし目処もたったし、明日は応援に来てくれたハハが
京都に帰ってしまうけど、お迎えも大丈夫そうだ。
またこれからしばらくはＰと協力してガンバロウ。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月08日(月)
朝＊ ７：４５＊さつまいも入り雑穀粥白身魚の味噌漬け・ごぼうと人参のサラダ
水菜とワカメの味噌汁・アボカド＆わさび醤油
洋ナシのヨーグルトがけ・ほうじ茶
たっぷりの朝ごはん。
昼＊１２：３０＊豚キムチ定食 at M食堂
午後からM氏にバトンタッチ。
のんびりだー。
様子みて抜けて、なんか映画でも見にいこー。
夜は飲みー。むふふ。
夜＊１９：００＊生ビール３・桂花ソーダ２
空芯菜の炒め
小龍包・翡翠餃子・海老と香菜の蒸し餃子
海老のスパイシー炒め
ユーリンチー
しらすとピーナッツの炒め
マンゴープリン
プーアール茶 at 青龍門
Ｒさんとデート。
いっぱい食べていっぱいしゃべったー。
いろいろ思うところあるよね。
ま、とりあえず、何度も言うようだけど、年内はインターバルおいて、来年リニューアルオープンだ！
早く元気になれるといいね。
てかちゃんとうちに帰れたんか。
しかし青龍門。わけわからんイベント多過ぎ。よよよよよ。
＜今日の映画＞血と骨
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体重 47.2kg /体脂肪率 26% - 2004年11月07日(日)
朝＊ ８：００＊ハムとプチトマトごぼうと人参のサラダ
パン２種
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ・カフェオレ
おやつ＊１１：００＊キャラメルコーン
じゃがりこ
大人のぶどうジュース
運動会よりおやつが嬉しい母子。
しかしあれだね。トラックの外では走り回って遊んでるのに、トラックの中に入ると
一歩も歩こうとしないところを見ると、私の運動会嫌いの血をひいたかね。
それにしてもいい天気だった。暑いくらいだったなー。延期になって良かったんじゃ？
暴れん坊のヨーナン君とも遊べて私は嬉しいよ。暴れん坊のコドモっておもしろくて大好きー。
昼＊１３：００＊豚串中村屋の肉まんあんまん
車中にて。あんまんうめぇ。
夜＊２０：００＊豆と野菜の食べるスープ塩だれ豚カルビ弁当（麦めし）
生茶
午後から仕事。
開始時間が遅ければ、終了時間が遅くなるのは自然のならわし。
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体重 46.6kg /体脂肪率 26% - 2004年11月06日(土)
朝＊ ８：３０＊クレソンと梨とハムのサラダプチトマト
デニッシュパン・くるみカマンベールパン
ラフランスのヨーグルトがけ
ミルクティ
おとといからハハが上京。我が家のコンパクトな食卓に４人分の皿をのせると、
まわりの皿が見切れるのは避けられないわー
おやつ＊１０：３０＊鹿児島銘菓かるかん
種子島土産紫芋せんべい
コーヒー
昼＊１２：３０＊ねぎとろ丼 at M食堂
昨日アメリカに発った友人。
無事に目的地に到着した模様。
良かった良かった。
おやつ２＊１５：００＊ヨネザワのシュークリーム
コーヒー
夜＊２２：００＊油麺にゃん玉ごはん
at 世田谷通りの江川亭
メシオシで働いて帰りがてら晩ごはん。
よしときゃいいのに、ねこまんままでつけちまっただよ。
ストレスあると食に走ってしまいがちな私だが、バカ食いすると更にストレス貯まるという
悪循環。でもここんちのラーメンは好きだから、まぁ、いいや。たまにはね。
明日は延期になってたばむまろの運動会。
親の競技には絶対でないから。（誰に言ってるのだ）
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月05日(金)
おめざ＊マルセイバターサンド
冷蔵庫で冷えてたからすごくおいしかったんだけどね・・・。
だけど寝起きのバターサンドはちょっと重いね・・・。
朝＊ ７：１５＊豆のサラダサンド
カフェオレ
昼＊１２：３０＊味噌ラーメン at Ｍ食堂夜型のＭ氏はきっと午前中には来ないべ。と思い、行って正解。
午前中みっちり３時間分作業できた。
夜＊１９：３０＊牡蛎の土手鍋（牡蛎・水菜・しいたけ・ニラ・白菜・豆腐・えのき・人参）
イカとワカメの酢の物
サッポロ黒ラベル
みかん
鍋の季節ですなー
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体重 46.8kg /体脂肪率 24% - 2004年11月04日(木)
昨日の夕方、技師のＭ氏から連絡があって、今日明日は機械を使わせて欲しいとのこと。
このシステムだと、技師と助手とが同時に作業できないのが痛いところ。
土日はフルでどうぞ、だってさ。ほんとに曜日は関係ないのだわー。
ま、平日休みって結構好きだからいいんだけどね。
今週は京都のハハにもまた応援に来てもらうし。こころおきなく週末出勤。
さぁて、また映画でも見に行くかなー。
↑こういうときに、パチンコが選択肢にあがらなくなった私は相当えらいと思う。
まるで別人だ。いや、ほんと。おおげさでなく。
朝＊ ８：３０＊ベーコンチーズトーストさつまいもとリンゴの甘煮＆サンチュ
バナナのヨーグルトがけ
みかん半分
ミルクティ
昼＊１３：００＊赤米弁当映画館で予告編の間、暗闇の中でもしゃもしゃ食べる。
おむすびか何かにしとけよ。＜自分
夜＊２０：００＊生ビール・チンザノエール
霜降りほうれん草のサラダ（何が霜降りだかわからん）
生ハムとリコッタチーズのピザ（地味なので写真撮らず）
サーモンとオレンジのクリームソース手打ちパスタ
まぐろのほほ肉のグリル（玉葱うんまい！）
メープルラテ
夜は行きたかった沖縄料理屋の予約が取れず、イタリアンに。
オープンエアでちょっとさぶかったけど、ひざ掛けも貸してくれたし、楽しい会話と〆のラテで
あったまりましたです。
＜今日の映画＞コラテラル
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体重 46.2kg /体脂肪率 26% - 2004年11月03日(水)
起きたらぐらぐらは治ってた。
良かった。けど、なんだったんだ。
世の中のみなさんが働いてるとき休んでたんだから、みなさんが休んでるときくらいは働きましょ。
でも祝日なので、保育園は弁当持参。
昼の分と夜の分、２種類作るのは結構たいへ〜ん；；
朝＊ ８：３０＊チーズトースト＆ハラペーニョソースさつまいもとリンゴの甘煮
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊ミートソーススパゲティ
at Ｍ食堂
学校給食のソフト麺のような、場末の喫茶店のスパゲテーのような、ぶよんぶよんの麺。
意外とこれはこれで嫌いじゃなかったりするんだけれども。
夜＊２０：３０＊鰯のチーズピカタ椎茸のガーリックソテー バルサミコソース
さつまいもとリンゴの甘煮
玉葱とニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
うはー、やっぱり黒ラベル、らぶだわー。
いつ飲んでも裏切らない美味さ。
へぇ〜、そう。そうなの？そうくるんだ？それでいいんだ？
私には世界情勢はよくわからないけど。素朴な疑問。
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体重 46.8kg /体脂肪率 24% - 2004年11月02日(火)
ばむまろ１歳１０ヶ月。
右手の甲にアンパンマン、左手の甲にウルトラマン。
「こ〜あ〜い〜」がマイブーム。
うんこはころころ。
電車の本と模型をごろごろかかえたまま就寝。
ちゅうが上手。らぶらぶ。
愛してる。
朝＊ ９：１５＊フレンチトーストサンチュ＆ミディトマト（シーソルト）
梨・みかん
ミルクティ
昨日、昼夜と軽くしたら、減ってくれた。やっぱり食事制限が一番効くな。体重的には。
今夜もひとりだから、軽くしとこう。
昼＊１２：００＊ローソンの吟醸肉まん野菜一日これ一本
駅のベンチで。
夜＊２０：３０＊煮豚＆サンチュ納豆と卵と豆腐（だしの素かけてぐちゃぐちゃかきまわ
して食べた。ごはんにかけても）
玉葱とごぼうの味噌汁
いやー、びっくり。
電車の中で貧血。
妊婦の時以来だよ。
映画のあと、うろうろ買い物していたときから、なんか頭がぼーっとするなぁとは思っていたけど、
電車に乗ったとたん、目の前が真っ白に。
なんとか自力で次の駅で降りて、ベンチで休んだ。
うちへ帰ってからも、頭のぐらぐらは治らず、ばむまろと一緒に早めの就寝。
＜今日の映画＞エクソシストビギニング
シークレットウィンドゥ
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体重体脂肪率未測定 - 2004年11月01日(月)
たぶん増えていると思うと計る気がしない・・・。
未測定というより計測拒否か。
朝＊ ９：００＊サンマルクのパンと唐揚げ（共に写真の半分）フルーツセラビーのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊鴨肉とインゲンの粒マスタード和えサンドカフェラテショート
映画館の座席でもぐもぐ。
パンが固くてあごが疲れた。
夜＊１８：４５＊チキンのフォー杏酒のペリエ割り
豆腐のアイスちょっと
今日の仕事は夕方からちょろっと顔だせばいいだけになり、エステに病院に映画にと充実の自由時間。
夕方の打ち合わせが終わったあとは、保育園の迎え前に、小一時間だけ友達と晩ごはん。
いやぁ、人の恋愛話っておもしろいなー。
うまくいってない話は特に。（性格悪いからね、うひひ）
まぁ、どんな恋愛にも悩みはつきものってことで。Ｍ、検討を祈る！
フォーを食べながら、別の店のフォーの話で盛り上がり、今度食べに行くことに。
別に今日のフォーがまずかったわけではないのだけど。
しかし香菜ってサイコーだ！
んでもって明日もお休みに。
いいのか、こんなに休んで。と思うけどやることがないのだから仕方がない。
あさっては休日出勤ですがね。
その分来週にたんまりなだれ込むんですがね。
ま、明日は明日の風が吹きまくりってことでひとつ。
＜今日の映画＞２０４６
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
