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| 2017年07月27日(木) | 朝76�� |
実家に用事があり1泊で行っていた。
帰ってきた夜は友達の家に子連れで行ったのでそこで爆食。
昼間も実家で多めに食べてしまった。
友人宅から夜11時に帰宅して更に爆食してしまった。
忙しかった自分にご褒美、なんつって。やばいやばい。
こうやってダイエットから脱落していくんでしょうね。
あんなに我慢できたのに、もう我慢できなくなってる。
朝 6枚切り食パン カフェオレ
昼 オムライス らっきょう
3時 すいか
夜 シーフードカレーライス（野菜たっぷり） ナボナ
夜12時 マカダミアナッツ、チョコ、トンダコス半分、ポテチ少々、とうもろこし、サラダ、カマンベールチーズ
朝起きたら胸やけしている。うぇっぷ。
