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| 2009年08月20日(木) | 朝63.1kg |
現在夜7：45、これより先食べないようにもう日記かこっと。
今日は午前中からスイカ割り＆川のある公園で水遊び。
その後英語教室へ。今日はよく動いたしよくチャリこいだぞ♪
朝 6枚切りパン1枚（チーズ、たまマヨのせ）、アイスコーヒー
昼 おにぎり2個（赤飯、五目）、お茶、お菓子少々、スイカ2切れ
唐揚げ1個半
夜 たまマヨパン6枚切り1枚（朝の残りね）、麦茶、トマト1/2個
きゅうり1本、炒め物（キャベツベーコン玉葱）、黒棒63kal
クッキー2枚、あられ87kal
夜ビール飲もうとしたら無かった！！
あと1本あったと思ったんだけど・・・
買いにいくのが面倒で我慢した。
明日は減ってるかな〜キープくらいかな？
今夜は早く寝よう。
