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| 2009年07月26日(日) | 62.6kg 29.8% |
朝減ってると嬉しいよね〜
昨日寝る時点で63ｋｇだったので多分減るとは思っていたけど。
今日食べた物。
朝 パン1/2枚、アイスコーヒー、カレー4口
11時 菓子パン1.5個
2時 カレーライス1皿、ゆで玉子1個、アイスコーヒー
7時 プチトマト10個くらい、キュウリ1本、キウイ1個
野菜ジュース、とうもろこし1/3個、ご飯2口
10時 おせんべい100kal、アイスコーヒー
こまごま食べ過ぎ。夜は10時になったらお腹すいて我慢できなかった。
食事も子供の残りとか食べてるから変な量だわ。
アイスコーヒーは氷でかせいでミルクは60kalくらい使用。
砂糖は液体パルスイート。
今寝る前で62.9ｋｇなので
明日は変化無しで62.6くらいでしょう多分。
