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- 2004年07月18日(日) トレーニング野郎
ジム男きっぺです。
くたくただ。
半死半生がんばるば。
いやぁ。世の中は３連休ですよね。
今日はちょうどその２日目にあたるわけですが、朝９時からジムに行ってる僕ってちょっと自分でもヤバイと思いますよ。
そりゃあ、月会費は払っているわけですから元は取らないと、とは思いますよ。でも７時間はどうでしょうか。
そもそも、体脂肪の減少を目指して入ったのに、どうも元を取ることに執着してるような気もします。
でも健康的なことしてるわけだし、他に出て行くとなにかとお金も使うので実はこういうのが賢明な判断なのかもしれませんがね。
で、昨日は朝の９時から１２時までミッチリと筋トレを行いました。
携帯で話をするにも手が震えるくらい全身の筋肉を追い込みました。
胸、腹、背、腕。すべてです。
そして昼飯を食らい、洗濯物を取り込むために１時帰宅しました。
用事をすませ、午後２時からは縄跳びを軽く３０分ほど跳び続けました。
バーピーも１５０回くらいやりました。その後４０分間走り続けた挙句、１５００メートル泳ぎました。おかげで太ももはパンパン。フクラハギも盆と正月が同時にやってきたくらい大変な騒ぎになってしまいました。
大体こうやって自分を追い込んで何が楽しいのか、自分自身でもよくわかってません。だって、しんどいんだもの。
しんどい自分に負けるのが気に食わないというか、頑固な性格なんでしょうか。相当意地になってやってましたね。
ジムに来てずーっとしゃべってる人もいますが、彼らがしゃべって時間を無駄にしている間にどれだけ汗を流すことができるか。
彼の「全然成果でない」という会話が耳に入ったときに「そうやってしゃべってばかりで何もしてないからやんけ」と教えてあげたくなりました。
３ヶ月必死でやったら成果は出ます。代謝が活発になっていろいろと実感できるものなんです。あ。ダイエットしたい人は有酸素運動ばかりしててもダメなんですよ。筋トレと併用しないと効果はあがりません。
明日は今日痛めつけた筋肉を休める日です。
しかも明日はかんんんんんんなり懐かしいツレと会う予定なんです。
間違いなく明日はかんんんんなり筋肉が痛いと思いますけどね。
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