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【肉体改造終盤戦】 - 2014年08月04日(月)
これから最後の仕上げなのだ
今日はジムの日。
今日を含めて残りあと4回。気合入れていかねば。
体重の方はようやく停滞期を抜けて減少方向へ。
このままガンガン減ってくれると助かるんだがなぁ…。
さて、今回のトレーニングは腕周り。
ベンチプレスなど相変わらず腕周りは貧弱なために苦戦する。
特に終盤ではガクッと力が抜ける。
どうやら腕の筋肉というのは回復力が早い代わりに踏ん張りが利かないそうだ。
なるほど。今後自分で鍛える上でもそういう情報は必要だな。
さて、悩むのは減量トレーニングを終えた後の話。
トレーナーさんとしては維持のためのトレーニング期を設けたいという話なんだが、
まぁ、ぶっちゃけカネがかかるのだ。その辺をどうしようかなと。
確かに減量してもリバウンドしては元も子もない。
その辺でリバウンドしない体作りと食生活のノウハウを吸収するのも手なんだよな…。
もうちょっと迷ってみよう…。
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