日々、コツコツとね、食べてます。

もともと好きだったんだけど、テレビでその効能を知ってから、
意識して食べるようにしている。
ビフィズス菌にも種類があって、目的別に選べる。

効き目は、うーん、まだわからない。
ただ「胃炎」と縁の切れないワタシとしては、
「胃にいいよ」と言われると、やっぱり試してみたくなるのだ。
ヨーグルトだし。
これが特別な薬とか、サプリメントとなると、財布の都合も出てくるが、
ヨーグルトだしね、安い。
そして美味い。

今、大好きなのは、ネスレのＬＣ1というヨーグルト。
胃にいいらしい。
さらに、ヒジョウに食べやすい。
まろやかであっさり。口当たりがいい。
ところがちょっと品薄だったりする。
ネスレさん、何とかならん？

近所のスーパーでは、色んな菌の効能が一覧になっていて、
それを見て、みんな選んでいる。
参考になるものがないよーという方には、
ココ→「あるある大事典」の乳酸菌について。
を貼りつけておきます。
商品名そのままのものもあるし、わかりずらいものもあります。
コレというものが見つかったら、スーパーでヨーグルトの棚をチェックしてね。

美味しくて体にいいなら、文句なし、でしょ。