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| ■2004年05月01日(土) ― 腹筋 ― 連休初日だけどいつもと変わらない土曜日を過ごす。この連休はのんびりできそうでうれしいけど、そうたるんでもいられないの。連休後には恐怖の健康診断＝体重測定があるのよ！ 実は去年の秋から半年で2kgほど体重が増えてるの。人によっては「2kgなんてたいしたコトないじゃん！」と言うかもしれないけど、私は身長がそれほど高くはないので、2kg違うとけっこう身体が重く感じるし、顔もまんまるになってきたような…ふぅ〜。 食べることが大大大好きなので、食事を減らすダイエットというのは私には無理だなぁ。かといって、運動は大大大キライだし、これじゃあ太る一方。せめてやっているのは、就寝前の10分間腹筋・背筋・スクワット。2〜3日サボっちゃうこともあるけど、1日10分だけだしガマンしてこつこつ続けていたら、最近腹筋が固くなってみたい？？ 先日カラオケに行ったらBFに、以前より声がしっかり出ている、腹筋のおかげかな、と指摘されて、意外なところで腹筋効果を実感しちゃった。でも腹筋がつくのと脂肪が減るのは別問題。下腹のぷよぷよは変わらないのよね…ううう。 真夜中の通販番組には、そのテのダイエット商品、フィットネス商品がこれでもかと登場して、ホントに効くのかなぁと半信半疑。でも観ているだけでも楽しいよね。実は欲しいフィットネス商品があるけど、29800円、高いし、独り暮らしの狭い部屋の中にはとても置けそうもない器具。指をくわえて観ているヒマがあったら、もっと運動したほうがいいんだけどね。 |
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