寺門琢己　幻冬舎　2005

　大人気の本らしい。骨盤を矯正して美しいスタイルを手に入れよう･･･という類の本である。

　色々なテストがあって、自分の骨盤のタイプがわかる。私はやはり「ひらき傾向」「ニュートラル」「内ももが使えていない」タイプのよう･･･。

　バレエをやっていて内ももが使えていないってどうなんだろうという気もするが、長くやっていてもよくわからないものってある･･･。

　ということで、内ももを鍛える動きというのをやってみたが･･･できない。腹筋がなさすぎて足を床から離すことができない。無理にやっていたら呼吸が止まり、脳が酸欠状態になったか、頭痛がしてきた･･･。

　まずは腹筋をつけないと難しいようで。足を上げないでやっても効果は同じなのだろうか･･･。

　毎日少しずつ簡単な体操で･･･とあったけれど、そんな簡単らしい動きもできず、挫折･･･。

　そのほかにも色々な体操が載っているけれど、多分毎日続けるのも難しいし（私にはだけど）、きっと数日後にはすっかり忘れてしまいそうな気がする･･･。