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| 2007年02月03日(土) | レッスン日記 |
今日は人数が少なく、5名でした。
【バーレッスン】
最前列でのバーでした。
ごく初心者が多かったので、難しいアンシェヌマンはなし。
だけど、やたらルルヴェが多かった・・・。
最初のプリエ→ポール・ド・ブラの後、
1番、2番、4番、5番全部ルルヴェ。
ロンド・ジャンブの後、ルルヴェで16小節たっぷりキープ！
（いつもはルルヴェ8小節→ア・テール8小節）
フラッペの後半は片足ルルヴェのバッチュー、
引き続き5番のルルヴェ。
アダージョのときもルルヴェでアチチュードのバランス。
超きっつ〜い。フクラハギがバリバリです。
最近、ストレッチをがんばっていたら
リンバリングの後のスプリッツ（前後開脚）が
なんとか180度開いて、
手を離してアン・オーにできました！
きゃー、こんなこと初めて！嬉しいっ。
【センターレッスン】※ポアント週
ほとんど水曜日のおさらいでした。
最後の連続回転はストゥニューでしたがだいぶ慣れて来て、
トゥでも曲のテンポに入るようになりました。
水曜日、土曜日と続けてレッスンすると、
身体が柔らかくなるし、アンシェヌマンも復習できて
とてもいいです。
終わった後、フクラハギがカチコチだったので
入浴の時よ〜くマッサージしなければ。。。
同日の過去の日記
2004年02月03日(火) ・・・ということで
2003年02月03日(月) 夫不在
2002年02月03日(日) 聖日礼拝