なごみのお茶屋さん

　ここ二〜三年のうちにたまったお肉を削ろうと今ダイエットに励んでいる所です。
　食事抑えるって方法もあるのですが、どうみても運動不足なもので近所を走ってみたり水泳したり、いろいろ動いています。
　その中でも一番効くなぁ、と思ったのがバタフライ。
　腰に負担がかかるんじゃないのかなと最初は敬遠していたのですが、不思議なことに腹にくるのだと、今年になって発見しました。
　何でも泳ぐ時に腹筋ないとあの独特のうねりはできないそうで。
　私もようやく、そのコツを掴み始め今日は先生に「できてるよー」とお誉めの言葉を頂きました（わーい）
　小さい頃は水泳なんて大っ嫌いだったのに……今は泳ぐのも結構楽しかったりする自分に驚いています。
　とりあえず目標はマイナス五キロだっ。