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| 2025年01月24日(金) | 今週の課題が終わってない（追記あり）卵について |
あっというまに木曜日だ。
出発をずらした効果があまり出ていない。
今日は午前中の出足が悪かった。
大丈夫か…
あ、久々にオンライン筋トレは出た。
（追記）
動物性タンパク質の中で、やっぱり、というか卵がダントツに消化がいい。生が消化がいいのだろうけど、完全加熱でも、固い筋繊維がないから。
今日はチキンのフィレを買って調理してみたが、結局残して鍋に卵を入れて加熱して（味噌汁に入れるのと同じ容量）食べたらとてもおいしく、お腹にもラクだった。ので、今２つ目を加熱中。
