| 2007年06月25日(月) |
Finaly! |
ダーリンに体重計に乗るように、と言い続けて数年。（数年かよ！）
ついに、昨夜彼を体重計に乗せることが出来た。
計測後、突きつけられた現実に
「明日から、夕食抜く」
と宣言したダーリン。
うん、うん。一緒に頑張ろう。
私はうちの体重計によると「標準+」体型で、基礎代謝量は「標準」、内臓脂肪レベルは「標準（少ない）」、筋肉量は「-１」と少なめで、骨量はちょと、少ない。（運動不足だからね）
ダーリンは…堅太りの肥満体型で、基礎代謝量が少ない！痩せるのに、一番苦労するタイプである。
これはもう、食事減らして運動しまくるしかないねぇ…。ダイエット食品に頼るべきかも？
そんなダーリンに「玄米メープル」という商品を買ってきて、食べさせてみた。
玄米と小麦のふすまが配合されていて、それでいてメープル風味の美味しいシリアルクッキーだ。私は同じ会社の「玄米メープルクリームサンド」みたいなものを、毎日食べている。カロリーは控えめだが、食物繊維、鉄分、各種ビタミンが配合されている栄養補助食品である。
「小腹空いたら、これを食べるように」
と、ダーリンに言った。味は気に入ったようである。
夕食の時間がとっても遅くなるダーリンに、食事は夕方５時頃摂るようにしてもらって、夜、小腹が空いたらこのクッキーを食べて貰えば、今までよりもずっとカロリーが控えめになるはずだ。 |
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