| 2007年06月24日(日) |
リンパの滞り |
昨日受けたリフレクソロジーで、施術してくれたお姉さんに
「自律神経がお疲れです」
と言われた。リンパも滞っているので、意識して足首を使うなり回すなりした方ががよい、とアドバイスを受ける。
足首を回すのは癖になっているので（一日に何度も回さないと、足首が硬くなってしまうので）問題ないのだが、足首を使う運動というと昇降運動だ。昇降運動は確かに足首を使う。よって、足首の腱がゆるゆるで、しかも関節がはずれかかかっている私にはキツイ運動である。
膝裏をマッサージして貰った時、飛び上がるほど痛かったので、確かにリンパが滞っているのだろう。リンパがすんなり流れるようになれば、体調も今よりずっと良くなることは間違いあるまい。
…しかし、自律神経が長期出張している、いや、失調している私には難しい課題だ。
生活習慣を大幅に変えることも…自堕落な私には無理。 |
|
|
