| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年04月07日(火)
少しでも運動不足解消すべく、なるべくバスに乗らないようにしてる。
朝＊ ７：００＊りんごジャムとホイップクリームのせトースト
ポテトサラダ（じゃがいも／人参／胡瓜／ハム）＆サラダ菜
りんごとオレンジとバナナのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●醤油胡麻ごはん
●豚肩ロースの塩麹漬け焼きとゆでいんげん＆サラダ菜
●蒟蒻と牛蒡と人参の煮物
●ゆでたまご半分
●胡瓜と人参の浅漬け
●オレンジとりんご
ゆでたまご以外は前の晩に仕込んでおいたけど、詰めるだけで意外と時間かかった。
中学弁当初日。
間食＊のど飴１個
キャラメル１個
夜＊２０：１５＊鮭の甘酢あんかけ
ふりかけごはんのおむすび
菜の花しらすポン酢
蒟蒻と牛蒡と人参の煮物
ニラと豆腐の味噌汁
麦茶
おむすびは昨日の残りで鮭は冷凍食品で煮物は作り置きで菜の花は茹でておいたやつ。
だけどこの時間だ。
いやー、仕事場遠いとぜんっぜん時間足りないなぁ。
６時にビシッと起きる生活に早く慣れよう。
つか早く寝よう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
