たまパチごはん

 

 

体重 53.6kg /体脂肪率 33.0% - 2014年11月23日(日)



朝*ハムトースト
  キャベツと人参とハムのコールスローサラダ
  鉄分ヨーグルト
  カフェオレ





昼*お弁当
  ●海苔の佃煮ごはん
  ●サバ味噌&水菜
  ●赤蕪の甘酢漬け
  ●カリフラワーのザブジ
  ●トマトジュース




夜*サッポロ黒ラベル
  朝のサラダの残り
  ドンタコス


仕事がんばった。




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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係