| たまパチごはん |
体重 53.8kg ／体脂肪率 33.0% - 2014年11月20日(木)
朝＊トースト
ハムとヒラタケのスクランブルエッグ
ベビーリーフとブロッコリーとプチトマトのサラダ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ラーメン＆チャーシュー丼
ひゃー、天一ランチ。濃いい。おいしい。でもカロリー的にはアウト。だよねぇ。
＊カフェオレ
夜＊チキンのパン粉焼きカレー風味
カリフラワーのザブジ
豚汁
サッポロ黒ラベル
なぜか写真撮るの忘れた。
豚汁はきのうの残りに豆腐を追加投入。
＜今日の映画＞天才スピヴェット ★★★☆☆
６才のボクが、大人になるまで。 ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
