| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月07日(金)
朝＊ ７：３０＊グースベリージャムトースト
ロールパンのホットドッグ
サラダ（レタス・胡瓜・ブロッコリー・コーン・プチトマト）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊押し麦リゾット（茅乃舎だしがら＋塩＋梅干し）
トマトジュース
ひさしぶりにスープジャーだした。
大さじ３の押し麦でわりとおなかふくらむ。（あとですきそうだけど…）
おやつ＊１６：００＊チョコパイ２個
まんまと。
夜＊白身魚のパン粉焼き
小松菜の練り胡麻あえ
切干し大根の煮物（切干し大根／人参／松山揚げ）
白米
麦茶
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
