| たまパチごはん |
体重 53.4kg ／体脂肪率 31.9% - 2014年08月25日(月)
夏休み終了。
予定の６時ちょっと過ぎちゃったけど早起き成功。
朝＊ ７：３０＊４枚切りホテルブレッド半分
かぼちゃのポタージュ（白かぼちゃ・玉葱・牛乳・コーヒーミルク）
ヨーグルト＆甘夏マーマレード
コーヒー
ひさしぶりにカフェオレじゃなくてブラック。おいしい。
昼＊１３：００＊讃岐そうめん（モロヘイヤ・卵・すり胡麻）
焼き茄子
麦茶
＊１６：００＊朝のかぼちゃのポタージュの残り
スープジャーに入れておいたやつ。
夜＊１９：３０＊かじきまぐろの醤油漬け
キャベツと胡瓜のお茶漬け海苔漬け
焼き茄子と冷やしトマト
ポテトグラタン（じゃがいも・牛乳・シュレッドチーズ）
クリームチーズ
サッポロ黒ラベル
作る段取りミスでポテトグラタンは後出し。
きのう何食べた？新刊レシピより。にんにく風味。
切った野菜にお茶漬け海苔を混ぜるだけだけど、
大量にお茶漬け海苔を消費するにはこれが一番いいかもしれない。ばむまろも絶賛。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
