| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年05月02日(金)
朝＊青椒肉絲のキッシュ
ミニ肉まん
海老と野菜のグリルバルサミコ漬け（海老／ズッキーニ／パプリカ／かぼちゃ）
オレンジとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●白米＆たま昆布
●もやしとオクラ入り棒棒鶏
●牛肉と茄子とセロリの和え物
●小松菜のオイル漬け
●プチトマト／サラダ菜
●オレンジの白ワインシロップ漬け
飲み物はサーモスにいれてった加賀棒茶。
１０時〜１８時で粛々と働く。はかどってはいないけど進んではいる。
連休明けから本気だす。
夜＊厚揚げの肉味噌のせ（厚揚げ／豚ひき／茄子／椎茸／人参）
鮭の南蛮漬け（鮭／玉ねぎ／人参／ピーマン）
加賀棒茶
夜２＊生ビール／生グレープフルーツサワー／ハイボール
生ホタルイカ
肉豆腐
家でごはん食べたあと、隣町まで近況報告会。
口で話すと自分の気持ちが整頓される感じがしていい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
