| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年04月20日(日)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
ミルクティ
リンゴジャムとメイプルシロップとマーガリンを適宜。
昼＊お茶漬けスパゲティ
肉野菜炒め
ルイボスティ
見た目、素スパゲティになってしまったから水菜をのせてみた。
茹で上げパスタにバターをめんつゆをからめて、お茶漬け海苔を投入。
これはいけてる。ばむまろも一気食い。
夜＊コロッケ
小松菜の菜花の胡麻和え
焼きたらこ／白米
豆腐と三つ葉の味噌汁
ルイボスティ
今週末からぼちぼち忙しくなるから、お惣菜作り置き始めなくちゃな。
なるべく夜は家で食べられるように、早出を目指そう。
明日からまた早起きの練習も始めよう。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
