| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月29日(土)
いい天気。
朝＊ ８：３０＊イトキトのお惣菜パン２種とおやつパン１種
ベビーリーフとサラダ菜のサラダ（ノンオイルうま塩ドレッシング）
サツマイモのポタージュ ナッツ添え
紅茶
ポタージュはサツマイモと玉ねぎをコンソメスープで煮てミキサーにかけてペースト状にしたものを
保存しておいて、朝、牛乳をプラスして温め直したもの。便利。
きのう大岡山に所用があったから前から行ってみたかったパン屋さん、イトキトへ。
食べたかったサンドイッチは売り切れてて残念。ユヌクレもそうだけど、人気のパン屋さんは
午前中から行かないとダメだな。
具沢山のお惣菜パンおいしかった。
＊１０：３０＊カフェオレ
やなか珈琲店で焙煎してもらったコーヒー豆で。
＊黒米ごはんの鮭おむすび
車の中で運転しながら食べられるくらい渋滞してた…
＊デコポン
胡瓜の浅漬け
ブッセ
日本茶
到着。
夜＊１９：００＊ビール
刺身
ステーキ（肉の日だし！）
サラダ
青菜おろし 他
サーロインな肉、ひさしぶりに食べた。塩胡椒でシンプルに。醤油ちょっと、わさびつけて。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
