| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月28日(金)
朝＊カフェオレパン
蒸しパン
ベビーリーフとスナップえんどうとミディトマトとハムのサラダ
バナナとイチゴのヨーグルトがけ
カフェオレ
パンが足りないから蒸しパン作った。
朝から蒸篭でなんか贅沢。消費期限が２年も前に切れてるベーキングパウダーだったけど、
ふんわりおいしくできた。
昼＊とうめし（黒米入り豆ごはん／塩麹海苔／だしに漬けた絹ごし豆腐）
三つ葉といり卵のお吸い物
夜＊肉野菜にんにく炒め（牛肉／葉ニンニク／人参／玉ねぎ）
黒米ごはん
三つ葉と厚揚げの味噌汁
スナップえんどう＆岩塩
ルイボスティ
＊ヨーグルトアイス
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
