| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年01月07日(火)
朝起きても顔赤かった。
朝＊ ７：４５＊自家製ミルクパン
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
きのうの夜、仕込んだパン。
秤の電池が切れて、目分量で粉とか入れたけどいい感じに焼けてた。天才か！
昼＊１３：００＊醤油海苔焼き餅
豚汁（豚バラ／白菜／水菜／下仁田葱／人参／蒟蒻／里芋）
いわしくん＆大根おろし
玄米茶
半ドンのばむまろと。
夜＊七草粥
鶏むねの塩麹漬け焼き
白菜のおかかマヨネーズあえ／ブロッコリー
イカ刺しの大葉巻き
刺身蒟蒻（おかか醤油）
たくあん／自家製キューちゃん
ジャワティ
たくあんとキューちゃんと刺身蒟蒻はお義母さん作。
鶏と言えばもも肉な私だけど、お義母さん真似てむねにしてみた。
塩麹に漬けたからかやわらかくておいしい。カロリー的にも積極的にむね肉にシフトしていくか！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
