| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年11月28日(木)
朝＊ハムとキャベツと人参と玉ねぎのスープ
白パン／ジャムパン
りんごのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊お弁当
●菜飯
●かぼちゃ煮
●芋天
●大根と牛バラ煮
●ブロッコリー
夜＊焼き餃子
芋天＆おろし大根生姜入り天つゆ
大根と牛バラ煮 三つ葉添え
赤蕪とワカメとひらたけの味噌汁
サッポロ黒ラベル
餃子はかんずりとゆず胡椒で。
着々と野菜を消費。
でもまだサツマイモいっぱいある。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
