| たまパチごはん |
体重 51.8kg ／体脂肪率 31.5% - 2013年11月16日(土)
朝＊食パン
ゆでたまご
粉ふきいも
キャベツとハムとコーンのソテー
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊鮭とキャベツとマッシュルームのバジルオイルスパゲティ
カルピスパイン（イマイチ）
夜＊自家製さつま揚げ
牛肉と白滝の煮物
白菜と帆立と鶏のあんかけ
マッシュルームと胡瓜とブロッコリーとサラダ菜
漬物
サッポロ黒ラベル
揚げたてさつま揚げうまいなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
