| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年10月28日(月)
朝＊ロールパンサンド２種（ソーセージ＆胡瓜／りんごジャム＆クリームチーズ）
柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
午前のおやつ＊かぼちゃキャラメルスコーン生クリーム添え
カフェオレ
映画上映待ち。
昼＊冷やしおろしうどん
野菜のかき揚げ
＊ジンジャーエール
夜＊さわらの粕漬け焼き
ソーセージ
白菜キムチ＆大葉
もやしとハムとワカメの胡麻和え
豆腐とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
野菜が高いから、常備してあった冷凍のほうれん草がはじめて役に立った。
＜今日の映画＞ムード・インディゴ〜うたかたの日々〜 ★★★☆☆
凶悪 ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
