| たまパチごはん |
体重 52.1kg ／体脂肪率 30.4% - 2013年06月09日(日)
朝＊ ９：３０＊食パン＆いちごジャム
ハム
ごぼうと水菜と人参と胡瓜のサラダ
パイナップルのヨーグルトがけ
コーヒー
パイナップルが安かったから買ってきた。食べるの久しぶり。夏の味だ。
ごぼうサラダはパルシステムの出来合い。
そのままでもいいけど、いつも他の野菜をわしわし混ぜてる。楽。で、おいしい。
昼＊なし
夜＊１７：００＊さんまのみりんぼし
野菜の酢醤油漬け（茄子／胡瓜／大根／人参／玉ねぎ）
小松菜のおひたし しらすのせ
フライドポテト
ワカメと玉ねぎの味噌汁
サッポロ黒ラベル
お昼食べてないから早飯。
フライドポテトを揚げるそばからつまみながらごはん作った。
野菜の酢醤油漬けは朝から漬けておいた。玉ねぎを大量に消費するレシピより。
＊１８：３０＊ハーゲンダッツ（マンゴーオレンジ）
絶対これ夜におなかすくな。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
