| たまパチごはん |
体重 53.1kg ／体脂肪率 31.2% - 2013年05月20日(月)
朝＊ ７：３０＊食パン
サニーレタスと人参とハムのサラダ
りんご＆ヨーグルト＆グラノーラ
カフェオレ
このグラノーラ、りんご＆ヨーグルトにめちゃめちゃ合う！
昼＊１３：００＊サツマイモのレモン煮
ルイボスティ
体重気にして軽めのお昼。
朝のサラダもドレッシングやめてみた。
おやつ＊１７：００＊コーンチップス
だけどおやつ食べちゃった。
夜＊１９：３０＊さわらの塩焼き
蒸し玉ねぎと茹でアスパラの辛子酢味噌がけ
新ジャガ揚げ 甘辛味
小松菜と豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
揚げたて新ジャガおいしい〜
味つけする前にばむまろと私だけ素揚げに塩で味見。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
