| たまパチごはん |
体重 51.1kg ／体脂肪率 30.7% - 2013年03月01日(金)
だんだんあったかくなってきたから、朝の全裸の体重測定も復活。
朝＊ ７：３０＊トースト
ブロッコリーとにんじんとごぼうのサラダ
キリクリームチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ブロッコリー入りマッシュルームクリームスープパスタ
麦茶
キャンベルのマッシュルームクリームスープを牛乳と水でのばして、
パスタとブロッコリーを投入、黒胡椒ひいたやつ。
おやつ＊アスパラガスビスケット
レモン風味のチーズデザート
プリン
家で一日ひきこもり仕事。
このあと３月前半にたくさん遊びの予定も入れてしまっていて、
これ結構がんばんないと終わらないからがんばる。
夜＊１９：３０＊ナポリタン（ベーコン／グリーンピース／人参／茄子／玉ねぎ）
麦茶
ばむまろとふたりなので手抜きワンプレート。
具材をたっぷりのケチャップで先に味付けしちゃう＆茹で上げた麺は
オイルからませてしばらく放置ってなかしまあさみさんのレシピで
作った喫茶店風ナポリタン。そうそう、これこれって味。
味付けはほぼケチャップ。隠し味は味の素。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
