| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月22日(火)
朝＊ ７：３０＊チョコパン
トースト半分
サツマイモとスナップえんどう
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊海鮮丼
外出たついでに友だちとお昼ごはん。
充実の海鮮丼。
ごはん少なめにしてもらった。
＊１３：３０＊コーヒー
夜＊１９：３０＊鮭ごはん
海老餃子
牛蒡と人参の黒酢きんぴら
高野豆腐＆ほうれん草
大根と三つ葉と卵の味噌汁
麦茶
食後、確認仕事へ。
＊２２：００＊生ビール／泡盛
冷やしトマト／冷やし胡瓜
牛すじ煮 他
おつかれ＆おひさしぶり飲み。
＊２４：００＊ラム２種
ダイキリロック
ちゃんとしたバーで。
仕事について前向きな話ができるのって貴重。
そしてちゃんとしたラムもおいしい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
