| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月16日(日)
朝＊ ６：３０＊マーガリン＆塩トースト
スナップえんどう＆胡瓜
柿のヨーグルトがけ
ミルクティ
ばむまろサッカーの試合のため早起き。
やればできるな早起き。
昼＊１２：３０＊オイルサーディン丼
（オイルサーディン／キャベツ／エリンギ／小葱／ニンニク）
ロマネスコ
麦茶
夜＊１９：００＊なんとか菜と豚バラの蒸し物
蟹と水菜の炊き込みごはん
柿なますゆず風味（柿／大根／スナップえんどう）
サツマイモの塩はちみつ煮
人参と蒟蒻の胡麻あえ
ヒラタケと茄子と小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
蒸し物は柚子胡椒とかんずりと食べるラー油をかわりばんこに付けて食べた。とまらない。
こりゃ体重戻るのすぐだな。。
でもたくさん自分の食べたいもの作れて満足。
またすぐ次のが始まるけど早く自分のペース取り戻そう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
