| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年11月30日(金)
朝＊ぬき
朝方まで作業。
みんなの朝ごはん用意してから二度寝。
昼＊１１：３０＊ブイヨン仕立ての海老ピラフ
麦茶
ピラフは生協の冷凍食品。なかなかうまい。
おやつ＊１８：００＊コロッケ
夜＊１９：４５＊スペアリブのオレンジ煮
焼きブロッコリー
マグロとアボカドと山芋のわさび醤油あえ
大根とヒラタケとキャベツの味噌汁
サッポロ黒ラベル
フライパンで焼いたあとオレンジシュースと照り焼きソースで煮込んだスペアリブ、
濃厚でおいしい。ブロッコリーも茹でるより焼いたほうがおいしいな。前も思ったけど。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
