| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年11月29日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト＆発酵バター
ベビーリーフとスナップえんどうとプチトマトのサラダ
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●ちりめんふりかけごはん
●豚バラと牛蒡と玉ねぎと人参の煮物
●スナップえんどう＆プチトマト
夜＊１９：３０＊鯖とほうれん草のおろし和え
豚と牛蒡と人参と玉ねぎの卵とじ
切り干し大根煮
アボカドコチュジャン
白米
サッポロ黒ラベル
鯖のおろし和えはだいぶ前に仕込んでおいたやつ。
甘酢風味の大根おろしだから〆鯖みたいな感じになっておいしかった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
