| たまパチごはん |
体重 51.1kg ／体脂肪率 30.7% - 2012年11月03日(土)
朝＊ ７：３０＊パン
コーンポタージュスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼１＊１２：００＊がめ煮（鶏／蒟蒻／牛蒡／人参／里芋）
ふりかけごはんのプチおむすび
麦茶
根菜をたくさん消費するにはこれが一番だな。
一日たって味しみしみ。おいしい。
昼２＊１３：３０＊きなこ揚げパン
フランクフルト
ばむまろの文化祭で。
去年は揚げパン揚げたてでおいしかったけど、今回のは冷めてて残念。
フランクフルトも焼きじゃなくて茹ででぶよぶよで残念。
＊１５：３０＊柿
キウイ
夜＊１９：３０＊キムチ納豆ごはん
ツナと白菜と大根の蒸し煮
サツマイモと長ねぎの味噌汁
いわしの立田揚げ／シシトウの素揚げ
インゲンの胡麻和え
アップルワイン
なぜか写真撮り忘れ。
野菜食べても食べてもなくならない。
＊２０：３０＊ハーゲンダッツのクレープグラッセ（ショコラフランボワーズ）
ふつう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
