| たまパチごはん |
体重 51.6kg ／体脂肪率 31.7% - 2012年09月03日(月)
ラジオ体操続いてる。
きのうは車通勤で消費カロリー少なかったからか、
体重はあんま減ってない。
朝＊ ８：３０＊はちみつ＆食パン
プチトマト＆胡瓜＆ベビーリーフ
牛乳
間食＊１０：３０＊石神井発窯だしチーズ
コーヒー
作業の前に。
昼＊１３：３０＊和風ハンバーグ定食
ごはんは小盛り、付け合わせのスパゲティは残した。
夜＊２０：３０＊生ビール／焼酎水割り
宴会コースメニュー色々
ここ数日間の作業の打ち上げ〜。
今日は大人数だったから、いつもと違う人ともたくさん話せて良かった。
豆乳鍋おいしかった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
