| たまパチごはん |
体重 54.1kg ／体脂肪率 28.4% - 2012年08月29日(水)
ちょっと気を抜くと増えちゃうな。
今朝はラジオ体操をした。
朝＊ ７：３０＊デニッシュトースト半分
TOPSのチョコレートケーキ
南瓜の冷たいポタージュ（南瓜／玉ねぎ）
コーヒー
大量にある南瓜とジャガイモと薩摩芋はこの方式で消費していこうと思う。
昼＊１３：００＊ひらたけ入りスパゲティジェノベーゼ
さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ）
麦茶
冷たいスープは嫌いだとばむまろがいうので、昼はあったかいのにした。
＊世界のキッチンから柑橘ジャスミン1/3くらい
夜＊１９：３０＊豚肉の塩麹漬けと長葱と小葱の炒め
スモーク鰤と山芋とアボカドのサラダ
南瓜の冷たいポタージュ（朝の残り）
茶豆
麦茶
サッポロ黒ラベルひとくち
今回の茶豆があまりにおいしかったから、ビールもひとくち。
お風呂あがりに体重計ったら、またびっくりするくらい増えてた。どういうこと。
今日はそんな食べ過ぎてないと思うのに。
晩ごはんも超少なめなのに！！！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
