| たまパチごはん |
体重 53.4kg ／体脂肪率 30.6% - 2012年08月21日(火)
朝＊ ８：３０＊三角トースト
プチトマトとピーマンとハムとクリームチーズのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
明日からいつも通り起きるようにしよう。
昼＊１１：３０＊玄米ケチャップライス（豚ひき／小葱／人参／玄米）
麦茶
夜＊１９：３０＊水餃子
空芯菜の炒め
ジャガイモと大葉のさっぱり炒め
サッポロ黒ラベル
水餃子は、あけがらし、かんずり、柚子胡椒、ポン酢、醤油のカットバック。
柚子胡椒が私は一番好きだった。
・・・ってこれ前も書いたことある気がする。
今週は生協のグリーンボックスを間違えて二つ注文してしまったから、
野菜がいっぱい。例によってジャガイモの在庫がハンパない。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
