| たまパチごはん |
体重 53.2kg ／体脂肪率 31.0% ／ウエスト 70cm - 2012年08月12日(日)
朝＊ ８：３０＊ドライフルーツのぎっしり入ったケーキ
焼きソーセージ２種＆粒マスタード
胡瓜と牛蒡と人参のサラダ
アイスカフェオレ
ケーキちょっと弱るくらい甘かった。。
朝の食べ物じゃないな。。
昼＊１２：３０＊半田素麺（スライス胡瓜／食べるラー油／白胡麻）
麦茶
食べるラー油を久しぶりに食べた。
茹で素麺がたっぷり余ってしまった。
そうめんチャンプルーにするか。
夜＊１９：３０＊トマトと梅干しの炊き込みごはん＆ちりめん山椒＆大葉
照り焼きサイコロステーキ＆ブロッコリー＆玉ねぎ
めかぶ＆おかか
ビタミーナ（世界のキッチンから）
梅干しとトマトって想像できなかったけど、トマトがいい感じに米にからんで、
ほんのり梅風味でおいしかった。
梅が減塩ので塩味がトマトの甘みにちょっと負けてしまったから、
ちりめん山椒をたっぷりめにかけてみた。
若山曜子さんのレシピより。
＊２０：３０＊サッポロ黒ラベル
最近グラスは小さめにしてる。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
