| たまパチごはん |
体重 52.7kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年04月28日(土)
朝＊ ７：３０＊ジンジャーブレッドパンケーキ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
若山曜子さんレシピのコーヒー入りパンケーキ。
ああ、もうほんと新しいフライパン最高だわ。
昼１＊１２：００＊カロリーメイト（チーズ味）半箱
ほうじ茶
昼２＊１６：００＊牡蠣昆布佃煮茶漬け
トマトジュース
夜＊１９：３０＊牡蠣ごはん 三つ葉と錦糸卵のせ
豆腐ステーキ
しめ鯖とアボカドと胡瓜と水菜のサラダ
あおさの味噌汁
サッポロ黒ラベル
広島のお土産の牡蠣ごはんの素で。牡蠣いっぱい入ってた。
＜今日のDVD＞芸人交換日記（鈴木おさむ演出／2011.8.16 東京グローブ座）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
