| たまパチごはん |
体重 52.7kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年04月27日(金)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド（ハム／きゅうり）
ヨーグルトパンケーキ＆洋梨のペースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊炊き込み鶏五目おむすび
鶏の唐揚げ
いんげんと小松菜の胡麻和え
卵焼き
紅茶
by オリジン。
胡麻和えって少し甘めの方がおいしいんだな。
おやつ＊１７：３０＊いちごヨーグルト
夜＊１９：３０＊豚バラと青梗菜とエリンギのオイスター炒め
松山揚げと長ねぎの卵とじ
豆腐とほうれん草の味噌汁
玄米＆牡蠣昆布の佃煮
サッポロ黒ラベル
広島のお土産の牡蠣昆布が食べたくて、米がまんできなかった。
＜今日のDVD＞キック・アス
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
