| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年04月10日(火)
朝＊ ７：３０＊レーズンロール
コーンブレッド＆はちみつ
つみ菜とコーンのサラダ＆胡麻ドレッシング
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊塩焼そば（つみ菜／コーン）
白和え（豆腐／人参／蒟蒻／三つ葉／ヒラタケ）
ミルクティ
今日は家で作業。
「ただいま〜！」ってでっかい声。
うれしいのかな。私もうれしい。
夜＊１９：３０＊サーモンめかぶ丼
豚バラと大根と長ねぎの煮物
ほうれん草と里芋の味噌汁
アサヒスーパードライの黒ビール
豚バラは１時間生姜と青ネギと一緒に茹でたあと、そのままさまして、
フライパンで野菜と一緒に焼いて、炒め煮にしたら、普通に煮るよりいい感じにできた。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
