| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年11月23日(水)
朝＊ ７：３０＊あんまん大根ステーキ
さつまいもステーキ
レタスときゅうりのサラダ＆にんじんドレッシング
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊焼そば
ポテトフライ
鶏のからあげ
きなこパン
at 学校
学校行事で買い食いした色々。
揚げたてのきなこパン以外はまずかったなぁ…来年は買わなくていいかな。
＊１３：３０＊ハムとれんこんとほうれん草と椎茸のコンソメスープ
at 家
＊１６：００＊みかん
夜＊１９：４５＊牛筋煮込み（牛筋／牛蒡／蒟蒻／人参／生姜）
春菊と鶏ささみくんせいのマヨネーズあえ
２色カリフラワーのマリネ
下仁田葱と車麩のスープ
白米
サッポロ黒ラベル
生まれてはじめて牛筋を煮込んでみた。
圧力鍋ないけど、ルクルーゼで２時間半煮込んだらとろとろになった！
鶏ささみくんせいは宮崎土産。
＜今日のマンガ＞孤独のグルメ／久住 昌之＋谷口 ジロー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
