| たまパチごはん |
体重 51.2kg ／体脂肪率 29.7% - 2011年09月12日(月)
朝＊ ７：３０＊白米
焼きたらこ
具だくさん冷奴（豆腐／ハム／長ねぎ／ザーサイ／白胡麻）
おくらとそうめん汁
キウイと巨峰のヨーグルトがけ
健康茶
残ったそうめんを消費できてすっきり。
昼＊１２：１５＊お弁当
●鮭おむすび
●さば味噌とキャベツの和え物
●梅おかかきゅうり
●ゆでたまご
●いちじく
夜＊１９：３０＊明太子スパゲティ
ハムと玉ねぎとキャベツと人参のスープ
ペリエ
明太子スパゲティ、ゆで汁をからめるの忘れてぼそぼそになってしまった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
