| たまパチごはん |
体重 51.1kg ／体脂肪率 30.1% - 2011年08月31日(水)
朝＊ ７：３０＊カフェオレ牛乳食パントースト
ベビーリーフとプチトマトとハムと大根のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
生協で買った北海道牛乳パンってのがすごくおいしい。
ちょっと高いけど、またあったら買おう。
昼＊１２：１５＊お弁当
●鮭ごはん
●牛肉とごぼうとひらたけと長ねぎのオイスターバター炒め
●ほうれん草といり卵
●大根ときゅうりの胡麻酢あえ
●プチトマト
ばむまろのお弁当、本日をもって無事終了！
夜＊１９：３０＊豚バラとアボカドと大葉の春巻き
鶏スープ（鶏肉／生きくらげ／水菜）
塩麹豆腐
サッポロ黒ラベル
おろしたての太白胡麻油で揚げた。パリパリだ。
味も悪くなかった。けど、揚げ春巻きにはとろっとした中身の方がいいな。
スープは塩だけの味付けだけど、鶏からいいだしがでてじんわりうまい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
